在朋友圈裡，「自嘲強迫症」幾乎成了一種流行語。而在這股調侃風潮中，處女座首當其衝，長年背負「強迫症患者」的標籤。今天，我們就來為處女座平反，順便釐清那些年大家對「強迫症」的種種誤解。
看到圖中收拾得整整齊齊的鞋子，是不是覺得很舒服？還是忍不住想按照高度重新排列一遍？這時候許多人總會脫口而出：「一定是我的強迫症犯了！」
不過，必須負責任地告訴你：這很可能只是強迫行為，而不是真正的強迫症。
強迫行為不一定等於強迫症。例如反覆洗手之後覺得健康已經獲得保障，這種行為只能稱為強迫行為。
為什麼這麼說？因為完成動作後，人們會感到放鬆、有安全感；雖然過程可能有些焦心，但結果是愉悅的。所以，如果做完某件事之後覺得舒服自在，請記住——這只是強迫行為，並非強迫症。
與之相反，如果你反覆檢查門鎖之後，焦慮絲毫沒有緩解，反而被迫不斷重複同樣的動作（比如檢查了十萬八千次，依舊控制不住想再確認一次的念頭），並且已經干擾到正常生活，這就極有可能是強迫症，建議及早尋求心理或精神科的專業協助。
醫學上的強迫症（OCD）屬於精神疾病的一種，患者往往被「強迫思考」（揮之不去的念頭）與「強迫行為」（不得不做的儀式化動作）夾擊，明知不合理卻難以自拔，過程充滿痛苦而非愉悅，這正是它與日常強迫習慣最大的不同。
看到這裡，你可能想問：潔癖是強迫症嗎？熱衷網購買買買是強迫症嗎？答案是：未必。
喜歡網購的人，雖然心裡藏著千萬把菜刀想剁自己的手，那種既糾結又興奮、按捺不住心中狂喜卻苦於錢包羞澀的心情，並不一定是強迫症。因為，如果你有足夠的消費能力，買完還有愧疚之心，關鍵是最終仍能hold住生活，那麼這就不屬於強迫症。
但如果你停不下來地買買買，刷爆一張又一張信用卡，即使產生強烈的羞恥感仍繼續消費，甚至無法保障自己的基本生活，那就可能屬於病態行為，需要及時進行相關諮詢。
同樣的道理，愛乾淨、有潔癖未必就是強迫症。因為打掃完之後，我們的心情是愉快的，對打理生活也有實質幫助，甚至還能因此贏得「賢惠」的美名。
所以，下次再看到處女座把桌面整理得一絲不苟，請不要隨便替他們貼上「強迫症」的標籤——他們只是賢惠而已（對，他們真的只是賢惠）。真正需要被關注的，是那些被強迫思考與強迫行為反覆折磨、痛苦不堪的患者。多一分理解，少一分誤解，才是對強迫症最基本的尊重。
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