專家指出：老年人是最缺乏心理健康知識的群體

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「我三年來沒睡過一個好覺！但這絕不是心理問題，是身體問題。」年逾花甲的張大爺肯定地對醫生說。張大爺長期失眠、焦慮、缺乏安全感，國際局勢的動盪讓他感到岌岌可危，社會上充斥的各色假貨與各類犯罪也令他坐立不安。「我非常擔心，在這樣的環境裡，子孫怎麼能健康地成長！現在我寢食難安。」

「因心理問題引發了生理上的不良反應，憂鬱心境是加重老年病的重要原因。」中南大學湘雅醫院心理衛生中心的楊放如副教授如此診斷。然而張大爺卻認為，所謂心理問題是品德問題、政治問題，自己作為一名老黨員，絕不會有心理問題。

心理健康知識的「斷代」現象

「我國40歲以上的中老年人，因為成長於特定的歷史背景，出現了心理健康知識斷代的現象。他們根本沒有心理健康的概念，普遍認為心理問題就是品德問題。」楊放如在二十多年的心理諮詢經歷中，接觸過無數像張大爺這樣的老年人。在面對子女離家、喪偶、退休等生活狀況的重大轉變時，他們往往缺乏必要的心理調適知識。

「老年保健主要靠藥物、健身，很少有人考慮心理健康問題。」楊放如感慨地說，「很多人的病是自己想出來、氣出來的。牢騷越多越影響心理健康；更令人惋惜的是，有些人至死也想不通，始終不懂得如何調適自己的心態。」

老齡化社會下的心理健康挑戰

我國已逐步邁入老齡化社會。根據全國第五次人口普查，2000年中國老年人口已達1.3億，且每年仍以3%的速度增長；80歲以上的高齡老人更以每年5%的速度遞增。

在呼籲社會各界關注和支持老年人安享晚年的同時，專家也提醒：老年人不能僅依賴子女或社會來改變自身現狀。懂得心理調整的方法、提高自身的適應能力，學會自我調整，才是最有效的方法。