俗話說「眼睛是心靈的窗戶」，一個人的眼神往往在不經意間洩露了內心的真實想法。無論是持續的凝視、不經意的移開視線，還是短暫的目光交會，都蘊含著豐富的心理訊息。本文將帶你深入了解眼神背後的心理學奧秘。
在古希臘神話中，有姐妹三怪人，外人只要一接觸其中一位名叫梅德莎的眼光，便立刻化為石頭。這個神話故事充分說明了眼神的威力。
以品嚐食物為例，我們絕不會只靠味覺，而是會同時注重食物的色香，以及裝盛方式或排列方法等，這些都是視覺影響心理的現象。假使我們在陰暗的房間裡用餐，即使知道那是美味佳餚，也會產生不安的感覺，使我們無心品嚐，甚至胃口大減；反之，在整潔明亮、燈光柔和、器皿精緻的餐廳進餐，就會讓人產生良好的就餐情緒。
可見，視覺位居「五官之王」，足以支配其他感官。從醫學角度來看，眼睛是人類五官中最靈敏的器官，其感覺領域幾乎涵蓋了所有感覺的70%以上。
對於眼神的作用，早在春秋戰國時期，孟子便做過精闢的闡述：「存乎人者，莫良於眸子。眸子不能掩其惡。胸中正，則眸子瞭焉；胸中不正，則眸子眊焉。」這說明眼睛是判斷人心善惡的重要基準。
對方是否看著自己，亦即有無視線接觸，說明對方是否對自己有好感或興趣。如果對方完全不看自己，便是對自己不感興趣或缺乏親近感。相反地，當我們在路上行走時，發現陌生人一直盯著我們，必定會感到不安，甚至害怕。
不相識的人彼此視線偶然相交時，通常會立刻移開。這是因為人們覺得，一個人被別人看久了，會產生內心被看穿或隱私權被侵犯的感覺。當我們在等公車或在售票口排隊時，多半背向後面的人，這種表現司空見慣——這樣做不僅是為了往前進，也是為了避免與不相識的人視線相交。
但也有面對面站立的情形，這些人多是朋友、夫妻、親人或戀人。他們彼此默許自己的隱私權受到某種程度的侵犯，因此偶爾會視線交錯，便於相互言談與心理溝通。
由此我們可以判斷：相識者彼此視線相交之際，即表示有意進行心理溝通。但若這種情況發生在女性之間，則具有不同的意義——當女性不願將自己的內心體驗傳遞給對方時，多半反而會產生凝視對方的行為。
心理學家艾克斯萊恩等人曾做過人們對視的實驗，結果顯示：如果事先指示受測者「隱瞞真意」，在測試中，男性注視對方的比率會降低，女性則反而提高。男性在未接到指示的情況下，其談話時間內有66.8%的時間在注視對方，但得到指示後，卻只有60.8%；至於女性方面，在接受指示之後，居然能提高到69%的時間在注視對方。
因此，當你在公開場合遇見女性注視自己過久時，不妨認為她心中可能隱藏著什麼，要留意她言不由衷的真實意圖。
一位名叫詹姆士．薛農的建築家曾畫過一幅皺著眉頭的眼睛抽象畫，鑲於大透明板上，懸掛在幾家商店前，原意是想藉此減少偷竊行為。果然，在懸掛期間，偷竊率大大降低。雖然那並不是真正的眼睛，但對那些作賊心虛的人來說，卻構成了威脅，極力想避開該視線，以免有被盯梢的感覺，因此不敢進入商店，即使走進店裡也不敢行竊了。
人的視線活動方式，也反映著人的心態。一般認為，目不轉睛地注視對方談話的人較為誠實，但不一定是自始至終盯著不放。
相反地，視線的移開又代表什麼呢？一般認為，初次見面時先移開視線的人，性格較為主動。此外，談話中有意處於優勢地位的人認為，一個人是否能佔上風，在最初的30秒即能決定——當視線接觸時，先移開眼光的人就是勝利者。
相反地，因對方移開視線而耿耿於懷的人，就可能胡思亂想，以為對方嫌棄自己或與自己談不來，因此在無形中介意起對方的視線，而完全受制於對方。正因如此，對於初次見面就不集中視線跟你談話的挑戰型對象，應特別小心應付。
不過，同樣是移開視線的行為，如果是在受人注意時才移開視線，那就另當別論了。一般而言，當我們心中有愧疚或有所隱瞞時，就會產生這種現象。
在火車上或公共汽車上，上來一位年輕貌美的女性，所有人的眼光幾乎都會集中在她身上，但年輕男性往往會很快把臉扭向一旁。他們雖然也非常感興趣，不過基於強烈的壓抑作用而產生自制行為。假使興趣欲望增大時，便會用斜視偷看——這是由於想看清對方，卻又不願讓對方知道自己的心思的緣故。
在交往活動中，透過觀察人的視線方向，也能透視人的心態。交往中若面對異性只望上一眼，便故意移開視線的人，大都是因為對對方有著強烈的興趣。
另外，行為學家亞賓．高曼透過研究認為：對異性瞄上一眼之後閉上眼睛，即是一種「我相信你，不怕你」的體態語。所以，當看異性時，並不是把視線移開，而是閉上眼後再翻眼望一望，如此反覆，就是尊敬與信賴的表現。尤其當女性這樣看男性時，便可認為兩人有交往的可能。
此外，性格內向的人大都無法一直注視對方。在交往活動中，眼睛位置移動情況的不同，其心態也大不相同。眼神的學問很多，需要細心觀察，才能讀懂那些藏在目光之中的心理秘密。
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