開機要密碼、收信要密碼、刷卡要密碼，連登入通訊軟體也要密碼——當生活中充斥著近百組密碼，你的大腦是否也開始「當機」？現代都市人正悄悄被一種新型心理困擾纏上，它叫做「密碼強迫症」。
曉明手上目前有將近百組密碼，他時常因為記不清這些密碼而煩擾。每當需要輸入密碼時，腦中就像一團亂麻，毫無頭緒，而且越想越頭痛。
從兩個月前開始，曉明的腦子裡就充斥著一大堆混亂無序的密碼，還時常感到腰痠背痛、睡眠品質變差，甚至影響了工作表現。
每天一到公司，開機要先輸入密碼；查閱電子信箱，也需要密碼。翻開錢包，裡面有9張銀行卡，每張卡都有查詢密碼與交易密碼，還有網銀密碼、交易「優盾」密碼、電話銀行密碼等。
此外，曉明還有信用卡、炒股基金卡、商場會員卡，以及每天要登入的QQ、MSN、飛信等通訊工具，再加上淘寶、卓越、當當網等購物網站的密碼。掐指一算，他差不多有近70組密碼，而這些全都是日常生活中經常使用的。
說實在的，要記住這麼多密碼真不容易。曉明的記憶力其實不差，朋友的門牌號碼、手機號碼，他憑記憶就能「隨口拈來」。但這些密碼比手機號碼難記多了——各家要求的密碼長度不一，有的必須是純數字，有的要求穿插字母，有的要區分大小寫，甚至有些最好以字母、數字加符號「混搭」。
時間久了，不出問題才怪。上個星期天，曉明在某超市購物時使用信用卡，結果連續兩次輸錯密碼，急得滿頭大汗，只好打電話向太太求助，沒想到第三次還是錯了，最後只能放棄購買。最近這兩天，他更搞不清楚哪個是QQ密碼、哪個是MSN密碼、哪個是飛信密碼。有時好不容易固定使用某組密碼，登入時系統卻顯示「異地登入」或「有被盜風險」，建議更換新密碼，而新密碼又不能與舊密碼相同，他只能煞費苦心地再想一組，煩不勝煩。如今，每次需要輸入密碼，他都記不清究竟是哪一組，想到就頭痛，還經常因此做噩夢。
前幾天晚上，曉明就做了一個與「密碼」有關的噩夢：他站在家門口按門鈴，電腦語音提示「請輸入密碼」。他輸了一組，電腦說「密碼錯誤」；再輸一組，還是錯誤。這時他看見太太站在門內，連忙哀求：「我是你老公啊，快開門讓我進去！」太太冷冷地說：「請輸入密碼……」
現代都市人出現了越來越多的「強迫症」，例如電腦強迫症、手機強迫症，以及「密碼強迫症」。從上述案例可以看出，曉明正是典型的密碼強迫症患者。
所謂「密碼強迫症」，顧名思義，是指人們因經常忘記密碼而感到精神疲憊、神情恍惚，甚至產生嚴重心理障礙的現象。許多患者就是因為要不斷提醒自己記住密碼而罹患強迫症；另一些人則被密碼的難度攪得不得安寧——設得太簡單怕被盜，設得太難又記不住，久而久之心理變得焦躁、憂慮。
史料記載，密碼最早起源於希臘。公元前404年，斯巴達王國北路軍司令萊山德在征服雅典之後，本國信使趕到，獻上一條寫有文字的皮帶，通報了敵軍將斷其歸路的企圖。萊山德當機立斷，率軍輕裝脫離險境。
公元4世紀，希臘出現了隱蔽書信內容的初級密碼。中世紀末葉，西班牙的平民百姓與貴族階級的青年男女，為了衝破封建制度對自由戀愛的束縛，不得不採取各種祕密通信的形式，從而催生了各式原始密碼。
隨著日常生活中越來越多領域要求人們頻繁使用密碼，紛繁的密碼資訊日益困擾著現代都市人。加上媒體上的「專家」經常提醒：「密碼要經常更換；避免使用手機號、生日等。」這種心理防禦機制在競爭高壓下顯得日益脆弱和緊張，焦慮與恐懼常常困擾著人們。顯然，「密碼強迫症」正是現代社會節奏太快、數位化發展迅速所引發的時代病。
還有一類人，可能曾經被他人破解過密碼，在「一朝被蛇咬，十年怕井繩」的心理作用下，將個人所有資訊——無論是否必要——全都設上密碼。
因為密碼混亂而出現情緒壓抑、焦躁不安等症狀；嚴重者還伴有頭痛、眼花、神經衰弱等問題。這些其實是強迫記憶帶來的心理障礙，是心理防禦意識過強的一種不正常表現。若調節不當，「密碼強迫症」可能演變成一種傷害性情緒，一旦爆發，嚴重時可能導致憂鬱症、焦慮症、強迫症等心理疾病。
保證充足的睡眠，注意個性的自我鍛鍊，真誠信任他人，克服遇事過於謹慎、優柔寡斷、膽小怕事等不良個性。
創造一個寬鬆、豐富而有規律的生活環境與作息制度，使大腦皮質能恢復並保持良好的功能狀態。
按照資訊的重要性設置密碼，將不同類別的密碼適當歸類，把複雜問題簡單化。例如，將涉及理財的同一類密碼設為奇數，將涉及社會生活資訊的密碼設為偶數。此外，也可以使用最原始、最簡單的辦法——把所有密碼記在本子上，或備份到電腦資料夾裡。
如果症狀較為嚴重，應在醫生指導下適當服用藥物，以消除緊張情緒。
密碼本是保護資訊安全的工具，別讓它反過來成為壓垮心理的枷鎖。學會科學管理密碼、適時放鬆心情，才能在數位時代活得輕鬆自在。
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