你是否常常懷疑身邊的人、擔心自己罹患疾病，甚至因此心煩意亂、寢食難安？這種「無病疑病」的不健康心理狀態，就是俗稱的「疑心病」。它往往源自某件往事，或曾經被信任的人傷害，從此不再輕易相信任何人、任何事。本文將帶你深入了解疑心病的定義、類型、治療方法與預防之道。
疑心病是一種心理疾病，屬於「無病疑病」的不健康心理狀態。有疑心病的人經常懷疑東懷疑西，弄得身邊的人都緊張兮兮。患者整天感到心煩意亂、無所適從、頭昏眼花、心慌氣短、四肢無力、渾身不適——不是這裡痛，就是那裡不舒服，吃飯不香、睡覺不安。
更值得注意的是，即使醫生詳細解釋檢查結果正常，患者也往往聽不進去，甚至希望醫生證實自己有病，或責怪醫生不夠關心、責怪醫療設備落後而查不出病因。隨著病情發展，各種症狀還會加重、增多，嚴重者甚至懷疑自己罹患不治之症。
臨床心理學家指出，這類人本身性格多有焦慮傾向，習慣往負面方向思考；當接觸的健康知識多了之後，思前想後，容易「對號入座」，擔心自己生病。其實有些「渾身不舒服」的身體不適症狀，與情緒問題大有關係。
疑心病可分為兩大類：心理性疑心病與生理性疑心病，成因與應對方式各有不同。
心理性疑心病主要表現為過分敏感、疑神疑鬼、對誰都不信任。形成的主因是過去遭受的感情傷害，例如吹毛求疵的家庭教育、父母或周遭人的感情背叛、愛情甚至婚姻的挫折、職場人際失敗等。這是典型的「一朝被蛇咬，十年怕井繩」心理，當事人會下意識地把對曾經傷害過自己的人的情感，移植到現在的人身上，也就是所謂的「負移情」。
不僅當事人痛苦不堪，連身邊的人同樣苦不堪言。當事人多數情況下能意識到自己的問題，卻始終無法自行糾正。
治療方向：心理性疑心病實際上是自卑的表現，是過去生活陰影的延續。要解決此類問題，首先要化解昔日傷害造成的消極影響，再逐步轉換思維方式，建立自信的生活態度。這類型的疑心病可以透過催眠治療處理，也可以運用一般心理諮商技術來改善。
生理性疑心病才是真正意義上的疑病症，表現形式多樣，較典型的有三類：
1. 懷疑器官疾病：如自覺心臟病、胃痛、肝臟痛等，但經過醫學檢查，均無器質性病變。這類疑心病往往持續時間很長，雖然沒有病，卻有真實的痛苦感受，經常搞得當事人及家屬人心惶惶。時間久了，家屬可能認為當事人在裝病，對其不信任甚至厭煩；當事人則繼續飽受折磨，還覺得不被理解、滿腹委屈。此類疑心病最為危險，容易在負面體驗影響下進行消極的自我暗示，最終使疑心病演變成真實的軀體疾病。（催眠治療正是利用正面體驗，配合積極暗示來化解心理問題。）
2. 壓力性症狀：如感冒、發燒、頭暈頭痛等，多見於面臨重要考試的學生或肩負重大責任的職員。症狀在挑戰性事件之前出現，打針吃藥也無法完全康復，但事件結束後症狀便會莫名消失。此類疑心病最阻礙前途——當學生面臨高考、職員面對難得機會時，這種潛意識的消極應對機制，往往讓當事人與成功失之交臂！
3. 性功能困擾：典型表現為陽痿早洩、性冷淡、性交疼痛等，同樣沒有藥物或物理創傷等器質性損傷。此類問題對家庭關係影響很大，直接降低生活樂趣，甚至引發家庭危機。所幸此類問題相對容易解決。
值得一提的是，疑心病基本上屬於「獲益性疾病」範疇，即藉助疾病為自己緩解壓力、逃避責任或博取同情諒解。但必須特別強調：當事人採取這種方式純粹是潛意識行為，絕非有意識為之，因此他們無法自我控制，指責他們是完全錯誤的做法。
首先要認識到無端猜疑的危害與不良後果。英國哲學家培根曾說：「猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。」認清了多疑的危害，就要果斷克服，以高度的理智、寬闊的胸懷和友善的態度對待他人。只要心境廣大如天地、虛曠如日月，就不會為小事斤斤計較、無端猜疑。
世上沒有從不被誤會的人，關鍵在於我們要有消除誤會的能力與方法。若誤會得不到盡快解除，就會發展為猜疑；猜疑不能及時化解，就可能導致不幸。因此，可能的話，最好與你「懷疑」的對象開誠布公地談一談，弄清真相、解除誤會。
緊張心理是偏頭痛的主要根源。通常每10位女性中就有1人患有不同程度的偏頭痛，但只有一半會主動尋求治療。一般來說，如果反覆感到眼眶周圍疼痛、噁心，很可能是偏頭痛的前兆。
失眠總是隨著心理壓力和負擔加重而加重，特別是女性容易在生理週期出現睡眠障礙。常見狀況是：一到排卵期就嗜睡，一過排卵期就睡不著。
疑心病患者常過度追求自我安全感與軀體健康，可能出現程度不同的強迫觀念和強迫行為。具有強迫性格的人，日後更容易發展為強迫症。
總結來說，疑心病雖然不是器質性疾病，但對身心健康和人際關係的影響不容小覷。及早察覺、勇於溝通、必要時尋求專業心理協助，才能真正走出猜疑的陰霾，重拾輕鬆自在的生活。
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