什麼能治療心病？認識抑鬱症的症狀與治療方法

一位18歲的女高中生表示，自己每晚處於休眠狀態卻難以入睡，懷疑患上抑鬱症。究竟什麼能治療心病？本文將帶你全面認識抑鬱症的症狀、類型及各種治療方法，幫助你及早辨識、正確求醫。

什麼是抑鬱症？

抑鬱症是一種擾亂生活的情感障礙性疾病，影響範圍遍及全身。它會改變患者的思維、情緒、行為和自我感知方式，甚至影響對他人的觀感、對工作或社會環境的感受。由於每個人的情況不同，抑鬱症的症狀也因人而異。

抑鬱症的常見症狀

• 持續情緒低落：幾乎每天都感到抑鬱，甚至泣不成聲；但也有不少患者感覺麻木，並不傷心。
• 興趣喪失：對日常活動失去興趣和樂趣，缺乏內驅力，連小事都成為負擔，常被誤認為厭煩或懶惰。
• 胃口改變：食慾增加或減少，體重隨之上升或下降。
• 睡眠問題：失眠表現為入睡困難、淺眠多夢、易驚醒及早醒（凌晨兩三點醒來後難以再入睡）。早醒往往是抑鬱症的特徵性症狀之一；也有患者反而睡眠過多。
• 焦慮不安：經常坐立不安，有時達到激越程度，缺乏耐心、易怒，即使面對低度壓力也難以應付。
• 疲乏無力：渾身無力，常感到胸悶心慌，到醫院檢查卻查不出原因。
• 負罪感與無用感：對自己、周圍世界和未來感覺消極，產生不安全感並過度依賴他人。
• 注意力難以集中：思維遲緩，難以作出決定，學習和工作效率下降，容易產生挫折感。
• 軀體症狀：大多數患者伴有不同程度的身體不適，如頭痛、頭暈、乏力、記憶力下降等。
• 自殺念頭：部分患者想到以死來解脫痛苦。若出現傷害自己或他人的念頭，請立即就診精神專科。

何時應該就醫？

如果出現上述四種或更多症狀且持續兩周以上，症狀嚴重到干擾日常活動，或已有自殺念頭，請盡快前往精神專科就診，以便獲得正確診斷。識別典型抑鬱症有一個簡單方法：抑鬱情緒持續兩周以上，同時伴有以下九項症狀中的至少四項——興趣喪失、精力減退、活動減少、過分自責、聯想困難、反覆出現輕生念頭、失眠或早醒、食慾下降、性慾減退。

抑鬱症的常見類型

抑鬱症患病率約為3%至5%，多於春秋季節發病或加重，且有反覆發作的傾向。常見類型包括：

1. 內源性抑鬱症
2. 心理性抑鬱症
3. 繼發性抑鬱症

抑鬱症的治療方法

藥物治療

抗抑鬱藥物是治療抑鬱症的共同原則。相對而言，現在的藥物副作用較小，也被認為對兒童和青少年更安全。但需注意，青少年服用抗抑鬱藥必須經由醫生處方，切勿自行購藥使用。

心理治療

治療心理性抑鬱症和抑鬱性神經症，應以心理治療為主。醫生以親切和同情的態度，鼓勵病人傾訴內心的鬱悶，給予指導和幫助，使患者能夠適應環境並獲得社會支持。

電休克療法

治療內源性抑鬱症主要依靠藥物，必要時可輔以電休克療法。

繼發性抑鬱症的治療

應力求清除致病因素，並積極治療相關軀體疾病；更年期抑鬱症若內分泌功能紊亂，可考慮激素治療。

選擇性剝奪眼快動睡眠療法

這種方法由沃格爾（Vogel）等研究者於1968年前後創用，其理論依據有三：一是電休克和抗抑鬱藥物均有明顯阻抑眼快動睡眠的作用；二是服用利血平的人有時會出現藥源性抑鬱症，而利血平會增加眼快動睡眠；三是動物實驗中剝奪眼快動睡眠能增強本能行為，恰與抑鬱症的臨床表現相反。實踐證明此法能使抑鬱發作緩解，但因需要睡眠實驗室的設備及人員配置，相當費事，療效也不比抗抑鬱藥物優越，因此不具備臨床推廣價值。

給患者與家屬的提醒

許多人害怕承認自己患上抑鬱症，擔心被誤認為「精神病」而竭力否認和掩飾病情，這只會延誤治療時機，使抑鬱症轉為慢性、變成難治的疾病。也有不少患者因伴發的頭痛、頭暈、乏力等軀體症狀，到綜合醫院的內科或神經科就醫，容易被誤診為神經官能症、更年期綜合症、偏頭痛或失眠症等。

牢記：抑鬱症是一種真實疾病的真實症狀，不要沉溺於自責和糟糕的感覺。相反，應及早就醫、謹遵醫囑，配合藥物與心理治療，才能早日回歸正常生活。家庭和學校的支持同樣重要——傾聽、陪伴與理解，往往就是治癒心病的第一步。