心理壓力加速免疫老化：研究揭示對老年人的負面影響最為顯著

研究背景：老化與壓力的雙重夾擊

美國俄亥俄州立大學的研究人員近日發表研究指出，心理壓力會對人體免疫系統造成負面影響，而這種不利作用在老年人身上最為明顯。實驗結果顯示，老化與心理壓力的雙重作用，會使免疫系統承受巨大的負擔。

照護者成為高危險群

參與研究的免疫專家、俄亥俄州立大學羅納爾多·加拉塞博士表示：「我們特別關注老年人在承受較大心理壓力時，免疫系統所受到的負面影響。」他舉例說明，早老性癡呆（阿茲海默症）患者的配偶往往容易成為下一個受害者——他們不僅年事已高，還因配偶患病而長期承受沉重的心理壓力。

傷口癒合更慢、感染風險更高

研究進一步發現，長期照護癡呆病人的老年人，受傷後傷口癒合速度明顯較慢。以手部一個長3.5毫米的割傷為例，高齡照護者的傷口恢復時間比其他人多出9天之久。

此外，連續5年照護癡呆病人的老年人，免疫功能出現明顯下降，罹患傳染性疾病的機率也遠高於其他同齡人。

如何減緩免疫老化？專家提供建議

研究人員指出，老年人若長期承受巨大的心理壓力，將加速免疫系統的老化。為避免免疫力過早衰退，家庭成員應盡最大努力協助老人紓解壓力。

就老年人自身而言，應注意充分休息、加強營養，並積極參與更多社交活動。此外，家人之間的親情陪伴，對於老年人緩解和克服心理壓力也有極大的幫助。