孩子注意力不集中的三大原因與改善訓練方法

「我的孩子遇到感興趣的事就專注，不感興趣的就容易分心。」「老師也說寶寶上課常開小差，我該怎麼辦？」在多年的早教工作中，這是家長最常提出的困擾之一。注意力不集中的現象究竟是如何發生的？作為家長，又該如何在新的學期幫助孩子提升專注力呢？

根據教育專家的研究，導致孩子注意力不集中的原因是多方面的。我們依據大量的教學實踐，歸納出以下三大主要原因，供各位家長參考。

原因一：感覺統合前庭失調

在嬰幼兒期，寶寶的大腦發展特別迅速。大腦學習信息依賴身體感覺器官的輸入，學習後的大腦則發揮指揮身體及感官的能力。由於大腦、身體、感官之間的神經系統非常複雜，因此需要相互統合，這就是所謂的「感覺統合」。

前庭感覺讓孩子的頭、眼、四肢與身體能夠相互協調，做出一系列動作。人的身體必須隨時在地心引力的狀態下保持平衡，所以前庭感覺的協調也稱為「前庭平衡」。當孩子前庭平衡不佳時，就會造成身體動作控制不良，例如：踢球時無法用單腳正確使力、頭部搖動頻繁、注意力分散等。

在接受測試的2505位孩子中，感覺統合失調的比例相當高。值得注意的是，這並不是教育方法的問題，而是兒童大腦功能發育不協調所造成的。

聽覺記憶廣度是指人在注意力集中的情況下，瞬間記憶所能接受的句子或字節接受的句子或字節範圍。聽覺記憶廣度與注意力的集中性有密切關係——一般來說，注意集中性強的孩子，在聽覺記憶廣度上的表現也會較佳。

聽廣度嚴重不足的孩子，經常出現大人說話讓他複述時，只能重複一半甚至更少的內容，還有學校作業記不全的情況，進而影響學習效果。

有些孩子本身自控能力很好，但只要旁邊有人走動或說話，就無法集中注意力。家長常幽默地說，孩子需要一個「真空」的環境才能專心。然而，學校是一個大集體，孩子必須具備良好的抗干擾能力，心理素質與學習效率才會更高。

以上是導致孩子注意力不集中的主要因素，其他原因還包括：注意力保持時間不長久、自控能力較差等。

針對孩子的不同情況，可以採用相應的教學與訓練方法，例如：感覺運動能力訓練、順數與仿說等聽廣度訓練，以及重要而有效的心理輔導。經過大量教學實踐的經驗累積，我們發現越早借助專業早教機構培養孩子的學習能力，成績的提升就越快、越明顯。

若家長發現孩子長期存在注意力不集中的問題，建議及早尋求專業評估，找出根本原因，對症下藥，才能有效幫助孩子建立良好的專注力基礎。