血友病患者不能吃魚嗎？飲食禁忌與自我保健完整指南

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健康諮詢：我是一名25歲男性血友病患者，想請教：血友病人不能吃魚類的食物嗎？為什麼呢？

血友病患者真的不能吃魚嗎？

血友病患者並非完全不能吃魚，但一般建議盡量避免或少吃各類生猛海鮮與淡水魚。主要原因在於部分魚類、海鮮可能影響凝血機制，增加出血風險；此外，從中醫角度來看，蝦蟹等生猛海鮮常被視為「發物」，容易誘發或加重出血傾向。因此，為了安全起見，血友病患者在日常飲食中應對魚類及海鮮保持謹慎。

血友病的飲食調理原則

「病從口入」，講究膳食的合理調配，掌握各類食物的營養特點，調整它們在膳食中的地位和比例，對血友病患者的健康有著積極的作用。基本原則如下：

• 盡量避免或少吃有損凝血機制的食物及刺激性食物。
• 多吃有益於養脾、益肝、護腎、補血的食物。

建議多吃的食物

花生、紅棗、鮮藕、黃花菜、茄子、苦瓜、小金桔、蕃茄、黑芝麻，以及雞、鴨、豬、羊、牛、龜、鱉、鱔等。

應避免或少吃的食物

各類生猛海鮮、淡水魚、油炸食物，以及香菸、酒、茶、檳榔等刺激性物品。

消化道出血時的特別注意

當出現消化道出血時，應避免喝雞湯、鮮肉湯等濃湯，並最好拒絕酸性食物入口。

中醫觀點

中醫認為血友病屬「血熱症」，飲食上可多吃涼性食物，有助清熱涼血、穩定病情。

出血停止後的自我保健按摩

血友病患者的自我保健非常重要。在出血止住後，經過一段時間的臥床休息，可以適當做一些輕微的自我保健按摩，有益於疾病康復和患肢功能的恢復。以下以膝、肘、踝部關節為例說明。

按摩四大原則

1. 只能在出血停止後方可進行。
2. 不能使勁推、揉、搓、拍打。
3. 不能強行伸、屈關節。
4. 必須經常、長期地進行。

按摩手法示範

整體手法應均勻、柔和，以撫摸、揉捻、拍打為主。
膝關節：坐在床上，雙手左右護住膝關節，除拇指外其餘手指卡在膝下輕輕揉捻，有意識地做伸屈運動；再撫摸大腿、關節、小腿及腳趾，並輕揉捻、拍打小腿肌肉。
手肘關節：用未出血的手輕輕撫摸手臂，從上至下，輕揉捻上臂、前臂至腕部，若能在背部做輕微按摩更好。
踝關節：輕輕撫摸、揉搓、活動腳踝關節。

以上手法只能循序漸進，從較小的運動強度、較短的持度、較短的持續時間開始，隨著病情好轉、體力增加、動作熟練後逐步提高運動量。若能有他人協助，效果更佳。

心理與情緒調適同樣重要

血友病患者的心理、情緒好壞會直接影響病情。由於疾病的特殊性，患者自己及親人在心理和精神上都承受著沉重的負擔，因此培養良好的心理應對機制、控制好情緒十分關鍵。以下是患者們的心得總結：

1. 不要以疾病為由產生惰性。
2. 愉悅地接納自己，消除自卑感，與周圍環境和諧相處。
3. 增強自信心，相信自己有能力擺脫或減輕疾病帶來的痛苦。
4. 做自己能夠做的事，切不可強求不可能做到的事。
5. 培養多元愛好，建立良好情趣。
6. 跟著美好的感覺走，保持正向心態。
7. 不要封閉自己，可以自在生活，但不可放縱。
8. 冷靜思考，切忌急躁。

溫馨提醒：每位患者的病情與嚴重程度不同，具體的飲食安排與照護方案，請務必諮詢血液科醫師或專業營養師，切勿自行調整治療計畫。