東阿阿膠是傳統滋補名品,多以堅硬的膠塊形式出售。若直接掰食,不僅口感差、帶有腥味,腸胃也難以消化吸收。透過黃酒浸泡與蒸製等家常炮製方式,既能讓膠塊充分軟化、去除異味,又能搭配滋補輔料,令補血養顏的功效發揮得更好。
將整塊東阿阿膠敲成小塊,放入乾淨容器中,倒入黃酒完全浸沒,密封浸泡約三天,讓膠塊充分軟化。黃酒不僅能幫助阿膠加速溶化,還具有去腥提香的作用。
待阿膠泡軟後,加入炒香的黑芝麻、核桃仁,以及冰糖和枸杞,一同搗碎或用料理機打細,使所有材料充分混合、質地均勻細膩。
將混合好的材料放入耐熱碗中,隔水蒸約一個小時,期間可適當攪拌數次,直至阿膠完全融化、整體呈細滑濃稠的膏狀即可。
蒸好後放涼,倒入平底容器內抹平表面,冷藏凝固後切成小塊,每日取一至兩片食用,既方便又衛生。密封冷藏保存,並盡快於一至兩週內吃完。
阿膠性質滋膩,消化功能較弱者宜少量多次食用;感冒發燒、腹脹腹瀉期間不宜進補。孕婦、慢性病患者及兒童在食用前,建議先諮詢中醫師意見。持之以恆、適量服用,補血養顏的效果才會更加理想。
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