煙酒健康伴侶茶的成分有副作用嗎？9大草本成分功效與飲用注意事項

什麼是煙酒健康伴侶茶？

許多經常應酬、抽菸喝酒的人，會選擇「煙酒健康伴侶茶」這類草本茶飲，希望減輕菸酒對身體造成的負擔。這款茶究竟含有哪些成分？喝了會不會有副作用？以下為您逐一解析。

原料來源

據產品介紹，「煙酒伴侶」茶的原料全部由享譽歐洲四十多年的瑞典生物醫藥公司G&N提供。G&N是全球著名的草本植物原料供應商，1997年在中國雲南原始森林建立分支種植基地，擁有一萬多英畝土地專門種植醫藥等級的草本植物，並設有完整的科研設施；從種子選擇、培植、收割到初步處理，都受美國Mrakinex公司專業技術的嚴格管理。（官方網站：www.yjjkbl.com）

主要成分與功效解析

葛根（Puerariae extract）

傳統上用於解酒毒、除胃熱，適合酒後煩渴、頭痛、嘔吐等症。葛根含黃酮類物質（大豆苷、大豆黃素、葛根素）、多量澱粉與碳水化合物、蛋白質、鐵、鋅、鈣等微量元素、多種維生素及18種氨基酸、膽鹼類衍生物等，具有清熱解毒、生津止渴、益胃安神、降壓、擴張血管、抑菌等作用，日本更將其列為「皇家食品」。《脾胃論》中的葛根解酲湯、《滇南本草》的葛根清熱丸，都是以葛根緩解醉酒的古方。

人參（Radix Ginseng）

研究證明，人參具有保護肝臟機能的作用。肝臟負責代謝、分解與合成，也是重要的解毒器官，而無節制的飲食和飲酒都會加重肝臟負擔。人參能促進肝臟血液循環、促進物質代謝、提升肝功能，並幫助消除疲勞與精神壓力，因此在飲酒前後適量補充人參製品，可起到一定的解酒護肝作用。《名醫別錄》即載其「止渴、醒酒」之效。

靈芝（Ganoderma lucidum）

為史書記載的重要滋補藥材之一，明代李時珍於《本草綱目》記載靈芝可「久服輕身不老」。其藥效包括利尿、清血、解毒、強肝、整腸、強心、降壓、抗寒、消炎及免疫調節等；《神農本草經》亦記載靈芝能補肝氣、增進腎功能。以HPLC（高壓液相層析）分析顯示，靈芝含腺苷（Adenosine）、多醣體、三萜類、蛋白質及有機鍺等多種特殊化合物。

金銀花（Flos Lonicerae）

忍冬科名貴中藥材，《本草綱目》、《神農本草經》均有記載。現代研究證明，金銀花性寒、味甘，具有清熱解毒、廣譜抗菌、通經活絡之效，其中綠原酸為抗菌消炎的主要成分，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、肺炎球菌有顯著抑制作用；另含豐富的氨基酸、皂苷、糖類、蛋白質、維生素及微量元素。依中醫理論，金銀花入肺、心、胃經，能清熱降火、健腦明目、祛暑解渴，對急慢性咽喉腫痛有明顯療效，更是入胃經解酒、抗病毒的良藥。

桔梗（Platycodon grandiflorus）

具宣肺、散寒、祛痰的作用，含16種以上氨基酸（包括8種人體必需氨基酸），每100克含維生素B2約20.44毫克，並含桔梗皂苷A、C、D、D2及植物甾醇葡萄糖苷、菊糖、桔梗聚糖等，能促進呼吸道黏液分泌。《別錄》記載其「利五臟腸胃、補血氣、除寒熱、療咽喉痛」，《藥性論》則載其主「肺熱氣促嗽逆」。

橘紅（Exocarpium Citri Rubrum）

能消痰、利氣、寬中、散結，《醫學啟源》記載其「理胸中之氣」，《本草中之氣」，《本草綱目》稱其「下氣消痰」。果實含柚皮苷（naringin）、柚皮苷元（naringenin），果皮含枸櫞醛（citral）、香葉醇（geraniol）、芳樟醇（linalool）等，傳統上用於風寒咳嗽、喉癢痰多、食積傷酒、噁心痞悶。

杏仁（Semen Armeniacae Amarum）

富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分，其中胡蘿蔔素含量在果品中僅次於芒果，素有「抗癌之果」之稱。杏仁含豐富脂肪油，有降低膽固醇的作用。美國一項研究顯示，85位中老年志願者（平均年齡56歲）以杏仁取代膳食中的低營養密度食品後，總膽固醇水平降低7.6%，低密度脂蛋白膽固醇下降9%，且未造成體重增加，有助維持心臟健康。傳統食療也認為，喝酒前吃點杏仁比較不容易醉倒。

決明子（Cassia Seed）

含大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸、大黃素葡萄糖苷、決明素、橙黃決明素等成分，入肝、膽、腎經。《藥性論》載其「利五臟、除肝家熱」，《日華子本草》稱其「助肝氣、益精水」，廣州部隊《常用中草藥手冊》則記載其清肝明目、利水通便之效。

茶葉（Green Tea）

茶葉中的茶多酚、咖啡鹼能提高肝臟對酒精的代謝作用，促進血液循環並發揮利尿效果，有助將血液中的酒精及其代謝產物從尿液中排出，減輕和消除酒精帶來的毒副作用。據分析，茶葉含300多種化學成分，如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素、茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等，都是人體重要且各具功效的營養及藥用物質。

到底有沒有副作用？

綜合以上分析，煙酒健康伴侶茶由葛根、人參、靈芝、金銀花、桔梗、橘紅、杏仁、決明子、綠茶等常見藥食同源的草本材料組成，屬純草本配方，一般體質者按建議用量飲用，安全性相對較高。不過仍要提醒：「純天然」不等於「完全零副作用」，任何草本成分都可能因個人體質差異、過量或長期飲用而產生不適，例如：

• 金銀花、決明子性質寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者不宜多飲，孕婦飲用前應先諮詢醫師。
• 杏仁（尤其苦杏仁）含苦杏仁苷，過量攝取可能引起身體不適，切勿超量長期食用。
• 人參屬溫補之品，感冒發燒、血壓控制不佳或體質燥熱者應酌量。
• 茶葉含咖啡鹼，對咖啡因敏感或有睡眠障礙者，建議避免晚間飲用。

因此，建議依照產品標示的用量飲用即可，不必刻意加量；若是特殊體質、慢性病患者、孕婦或正在服用其他藥物，飲用前最好先諮詢醫師或藥師的專業意見，才能喝得更安心。