編按：本文由讀者健康諮詢來信整理而成，內容涉及自殺意念。若您或身邊的人正有輕生念頭，請立即撥打心理危機熱線（台灣：1925安心專線、生命線1995；香港：撒瑪利亞防止自殺會2389 2222），或前往就近醫院急診求助。您並不孤單。
她在上小學前遭遇一場意外，玻璃刺進眼睛裡，失去了原本漂亮的一隻眼睛，受傷的眼睛日後萎縮，外觀明顯改變。從小學開始，她便要面對同學異樣的眼光與嘲笑，朋友寥寥，只能活在自己的世界裡。其實她熱愛唱歌、喜歡上台表演，但為了躲避他人的目光，她壓抑了天性，變得沉默寡言。
孤獨的她迷上了電視劇，把感情投射在螢幕中的愛情故事裡。小學六年級起，她先後暗戀過幾位男同學，卻從不敢開口，只敢偷偷凝望。這種「痛苦卻又幸福」的暗戀，成了她成長路上唯一的情感寄託。
大二那年，她終於打聽到一家能做活動義眼的醫院，並在那裡認識了一位同樣因眼部外傷需要手術的軍人。對方與戰友的鼓勵和照顧，讓她第一次感受到溫暖，她愛上了他。然而對方已有女友，拒絕了她生平第一次的告白。此後她又先後將感情轉移到對方的戰友、一位網友身上。多年後她才明白，那些其實都不是愛情，而是她逃避現實的情感寄託。
實習期間，她到一所偏遠學校代課，結識了同樣住在學校宿舍的老師「軍」。此時她的眼睛已治療妥當，不主動說明幾乎看不出異樣，她也重新發現了自己其實很漂亮。另一位在城裡有房、條件更好的老師熱烈追求她，她卻選擇了老實木訥、不懂追求女孩的軍。兩人很快同居，她甚至下定決心要跟他過一輩子。
得知軍患有B型肝炎、母親早年因肝腹水去世、家境清寒後，所有朋友都勸她離開，她卻說：「他對你們來說是外人，對我來說卻像親人一樣。」由於自身眼睛的遭遇，她比一般人更能體諒他人，為他捶腿、陪他到外地就醫，甚至做出容易被感染的冒險舉動。
懷孕後，軍的家人態度敷衍，她被迫接受人工流產，術後身體虛弱、發炎掛點滴長達一個月，工作也未能落實到正式教育單位。繼母一句「你怎麼這樣」，更讓她心寒。不久，軍的父母嫌她做事不夠勤快、介意她的眼睛，堅持要兒子找個當老師的媳婦。孝順的軍不敢違抗父母，兩人轉入地下戀情。
此後，她先是見不到軍的父母，接著連他的堂哥、同事都不能見。軍面對家庭壓力屢屢退縮、逃避，兩人分分合合多次。她曾為見他一面，在寒風中等到凌晨一點多；也曾冒雨騎自行車到很遠的地方，為他購買對肝病有益的螺旋藻。
最近，軍的一位親戚為他介紹了一位在市區和上海都有房產的相親對象。她無意中得知後徹底崩潰。她哭著多麼希望軍能安慰一句「無論生活怎樣，你還有我」，但他從來不會安慰人，這次連電話也不接不回，甚至關機。她獨自一人到醫院就診，難受地呻吟卻無人知曉。
她自己也意識到：「我知道我心理有毛病了。」這份覺察非常珍貴，正是改變的第一步。
第一，請務必尋求專業協助。長期失眠、體重驟降、情緒失控、反覆出現自殺念頭，已是典型的憂鬱與焦慮狀態警訊，絕非「想開一點」就能解決。精神科醫師與心理師能透過藥物與心理治療，幫助大腦恢復平衡——這就像感冒要看醫生一樣自然，不必感到羞恥。
第二，重新審視這段感情。一年多來，你在這段關係中不斷付出、不斷妥協，換來的卻是隱瞞、逃避與家人的否定。真正珍惜你的人，不會讓你在寒風中等到半夜，也不會任由別人踐踏你的價值。你的痛苦不是因為你不夠好，而是這段關係早已嚴重失衡。
第三，你的價值從不由一隻眼睛或任何一個人定義。你熬過了童年的嘲笑、撐過了手術與流產，完成了學業、站上過講台——這些都證明了你的堅韌。想想霍金，全身只剩眼皮與手指能動，仍成為偉大的物理學家；而你四肢健全、受過高等教育，人生的可能性遠比此刻看到的多。失去一棵樹，不等於失去整片森林。
最後，請記住：自殺念頭是極度痛苦的「症狀」，而不是解決問題的答案。用身體的痛掩蓋心理的痛，只是飲鴆止渴。當你撐不住的時候，請立刻：
生命只有一次，沒有輪迴重來。今天的谷底，不代表明天的高度。願你早日走出陰霾，遇見那個不需要你卑微讨好的世界。
Copyright © 天天健康網 All Rights Reserved
