25歲前的絕望告白：失業流浪四個月的他數度想輕生，陌生人的鼓勵帶來一線曙光

當事人的求助心聲

一名即將滿25歲的年輕人在健康諮詢平台上留言求助。他表示，自己於今年4月1日辭去工廠工作後，已在深圳街頭漂泊了近四個月。這段日子裡，他對自己失去信心，對生活感到絕望，甚至多次萌生自殺的念頭。

他在補充說明中寫道，流浪期間腦中不斷浮現過往的遺憾：在悲觀抑鬱中虛度的光陰、辜負父母期望而無法盡孝的自責、五年前因自己的無知而傷害了真心喜歡的女孩、一直逃避的親朋好友，以及內心深處極度的自卑與懦弱。

他坦言，自己來深圳將近四年，眼看就要25歲，卻依然一無所有、一事無成，自覺無顏面對家中父母，也不願成為社會的負擔。他感嘆：「在深圳，造就了多少人，也曾毀滅了多少人！」這些是他從未向任何人吐露的真實想法。

令人欣慰的是，許多素不相識的網友紛紛給予關心與鼓勵。他深受感動地回應：「雖然素不相識也從未謀面，但我感受到了你們的熱情和樂觀，謝謝！真心謝謝你們！祝好人一生平安！」

網友的鼓勵與回應

有網友引用古訓勉勵他：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。」認為眼前的磨難或許正是人生的考驗，未來必有發揮所長的一天。網友也提醒他，「天生我材必有用」，結束生命解決不了任何問題，希望他冷靜思考後再做決定，並祝福他早日找到一份合適的工作。

給有類似困擾者的提醒

長期失業、經濟壓力與自我否定，容易使人陷入憂鬱情緒，甚至出現輕生念頭。若你或身邊的人正面臨類似困境，請記住：
• 輕生的念頭往往是暫時的，困境會隨著時間與實際行動逐漸改善；
• 不要獨自承受，主動向家人、朋友或專業人士傾訴；
• 情緒持續低落時，應及早就診精神科或尋求心理諮商協助。

心理援助資源

台灣：安心專線 1925（24小時）、生命線 1995、張老師專線 1980
香港：撒瑪利亞防止自殺會熱線 2389 2222
中國大陸：全國統一心理援助熱線 12356，或洽當地精神衛生中心