高三復讀生反覆頭痛兩年多：是鼻竇炎還是心理壓力作祟？

健康諮詢描述

我是一名高三復讀生（女），經常性頭痛已持續兩年多，四處求醫均未見明顯效果，期間服用過許多藥物。有醫生診斷為鼻竇炎，但服藥後症狀始終沒有改善。今年七月我到醫院接受了鼻炎手術，然而術後鼻子和額頭部位反而更加不舒服，疼痛感更為明顯，醫生卻表示情況已有好轉，令我十分鬱悶。

一位學心理學的朋友認為我根本沒有病，主要是升學壓力太大所致；不少同學也說我容易胡思亂想，常常給自己增加心理負擔。此外，從高一開始我便逐漸出現手淫現象，一直難以控制，至今仍然存在，這些問題嚴重影響了我的學習狀態。

就診過程中，有醫生說我是植物神經紊亂，有的診斷為抑鬱症，也有醫生認為是神經痛……我也不清楚自己到底怎麼了。現在頭痛頻繁發作，人很煩躁，情緒容易波動，導致成績不理想。我真的很希望能安安靜靜地念書，懇請大家幫幫我，謝謝！

諮詢回覆與建議

你好！從你的描述來看，主要問題很可能還是在於「心理因素」。長期的高考備考壓力和焦慮情緒，確實會引發或加重頭痛。建議你在努力學習之餘，也要學會適度放鬆，例如和朋友聊聊天、外出散散心，保持規律作息，這對緩解身心壓力都非常重要。

另外，建議盡量戒除手淫的習慣。時間過長或過於頻繁，容易造成「腎虛」，也可能加重頭痛等身體不適。同時提醒你，切勿再自行亂服藥物；若頭痛持續不見好轉，建議前往正規醫院的神經內科或心理科做進一步檢查與評估，找出真正病因，才能對症治療，早日恢復安穩的讀書生活。