憂鬱症停藥後再度失眠，是復發現象嗎？症狀解析與調適建議

一名29歲女性患者曾於多年前被診斷為憂鬱症，服用百憂解（Prozac）約5個月後恢復正常，隨即自行停藥。然而自2006年起，睡眠品質逐漸下滑，出現易醒、早醒等不穩定現象；今年情況更加惡化，夜間經常醒來多次，最近半個月睡眠時間越來越少，有時半夜醒來後數小時無法再入睡，直到清晨才能稍作休息，且多為淺睡眠狀態。就醫後，醫師開立百憂解與勞拉西泮（Lorazepam）。患者想進一步了解：這是否為憂鬱症復發的現象？

病情概要

• 性別年齡：女，29歲
• 本次發病及持續時間：約半個月
• 目前狀況：每晚僅睡3至4小時（淺睡眠），醒後難以再入睡
• 病史：曾確診憂鬱症，服用百憂解5個月後康復停藥
• 輔助檢查：心電圖、腦電圖、心理測驗

醫師回覆：確實屬於憂鬱症復發

根據症狀表現判斷，這屬於憂鬱症復發。復發通常與精神緊張、壓力過大或遭受刺激有關，常見表現包括煩躁、焦慮、心慌、易怒、緊張、恐懼、多疑、睡眠品質差、身體疲乏無力、記憶力減退、注意力不集中以及反應遲鈍等。

少數嚴重者可能進一步出現恐怖症、強迫症、幻覺、妄想、癔症，甚至精神分裂等症狀，但此類情況極為罕見。

自我調適建議

面對復發，除了遵照醫囑規律服藥外，學會自我調整心態同樣關鍵：

• 保持良好心態，凡事看開一些，避免鑽牛角尖
• 多些寬容，減少對自己與他人的苛責
• 改掉不良生活習慣，維持規律作息
• 適度紓解壓力，避免長期處於緊張狀態

心態調整好了，再配合藥物治療，病情通常能較快好轉。特別提醒：憂鬱症治療切勿自行停藥或調整劑量，即使症狀好轉也應與醫師討論後再逐步減藥，若有任何不適請及時回診。