抑鬱症六年纏身、曾萌輕生念頭：校園缺乏心理資源時該如何求助與治療？

個案情況描述

諮詢者是一名大學生，自述國中三年級時確診憂鬱症，病情逐年加重，其後陸續出現強迫症狀與精神錯亂的情形，六年來思想與行動始終難以協調一致。由於是孤兒出身，一直希望努力奮鬥、有所成就以告慰先人，但事與願違；進入大學後，學業與生活各方面都受到病情影響。兩天前曾萌生自殺念頭並一度猶豫，所幸未付諸行動。因就讀的大學校內沒有心理醫生，故向外尋求協助。

專業建議

針對上述情況，最重要的原則是：及早就醫、積極接受治療。以下提供具體方向：

一、盡快前往精神科（身心科）就診

單純依靠心理諮商，對於已出現強迫症狀、精神錯亂等較嚴重情況的患者來說，往往不足以解決問題，仍需配合藥物治療。建議前往醫院精神科或身心科門診，由醫師完整評估後開立抗憂鬱劑等藥物，並定期回診追蹤、調整用藥。藥物治療加上心理治療雙管齊下，才是目前醫學上公認最有效的處理方式。

二、校內沒有心理資源時的替代方案

• 公立醫院精神科門診：可直接掛號就診，費用相對可負擔，部分地區另有醫療補助可申請。
• 社區心理衛生中心：多數縣市設有心理健康服務據點，可提供諮詢與轉介。
• 學校輔導中心：即使沒有駐校心理醫生，許多大學的輔導中心仍能安排諮商或協助轉介校外醫療資源。

三、當自殺念頭再次浮現時，請立即撥打求助專線

情緒低潮來襲時，切勿獨自承受，可隨時聯繫：

• 台灣：24小時安心專線 1925、生命線 1995、張老師專線 1980
• 香港：撒瑪利亞防止自殺會熱線 2389 2222（24小時）

若出現緊急的自傷行為，請直接前往急診室或撥打119／999求助。

四、日常自我照顧

規律作息、適度運動、維持基本社交聯繫，都有助於穩定情緒。同時請記住：憂鬱症是可以治療的疾病，而非個人軟弱；你願意開口求助，本身就是康復路上最重要的一步。堅持配合治療，病情是有機會逐步改善的。