夢中感覺肚子被壓、醒來腹部仍疼痛？可能是胃腸神經官能症

症狀描述

有讀者來信諮詢：睡夢中常感覺自己的肚子好像被什麼東西壓著，但醒來後檢查，身上其實什麼都沒有，肚子卻仍然很痛。以前經常會因為這種疼痛從夢中驚醒，現在情況已稍有改善，但仍想了解這究竟是怎麼回事。

醫師解析：可能為胃腸神經官能症

針對這種「夢中腹痛、醒後仍痛」的情況，醫師指出，這很可能屬於胃腸神經官能症（又稱胃腸功能紊亂），一般而言並無大礙，不必過度擔心。

什麼是胃腸神經官能症？

胃腸神經官能症是一種功能性胃腸疾病，腸胃本身通常沒有器質性病變，而是因精神緊張、壓力過大或自主神經失調，導致腸胃蠕動與敏感度異常。夜間睡眠時，若情緒長期處於緊繃狀態，便容易出現腹脹、腹痛等不適感，甚至影響睡眠品質。

治療與緩解建議

醫師表示，可以適當使用一些解痙藥物及調節神經功能的藥物進行治療，以緩解腸胃痙攣與不適。

日常調理注意事項

除了藥物治療外，建議平時留意以下幾點：

1. 放鬆心情：避免精神過度緊張，睡前可透過深呼吸、冥想等方式舒緩壓力。
2. 規律作息：維持充足睡眠，避免熬夜。
3. 飲食清淡：少吃辛辣、油膩及刺激性食物，晚餐不宜過飽。
4. 適度運動：規律運動有助於調節自律神經、改善腸胃功能。

若腹痛持續加重、頻率增加，或伴隨發燒、嘔吐、血便等其他症狀，建議儘早就診腸胃科，接受進一步檢查以排除其他病因。