年過五十經常失眠？褪黑素減少是主因嗎？神利舒治療效果解析

患者諮詢

我今年五十多歲，晚上總是翻來覆去睡不著。到醫院檢查後，醫生表示人上了年紀，體內分泌的褪黑素會逐漸減少，因此容易出現失眠。最近我在電視上看到神利舒宣稱可以治療失眠，想請教：像我這樣多年的失眠問題，真的能治好嗎？

病情分析

您好，根據您描述的情況分析，長期失眠有可能與氣血不足引起的神經衰弱症狀有關。隨著年齡增長，人體分泌褪黑素的能力確實會逐步下降，這也是許多中老年人入睡困難、睡眠品質變差的常見原因之一。

指導建議

請不必過度擔心，建議您可以從以下幾個方面著手改善：

• 飲食調理：平時多吃一些補氣養血的食物，幫助改善氣血不足的體質；
• 情緒管理：每天保持心情舒暢，避免睡前思慮過多或情緒波動；
• 適量運動：堅持適度的運動鍛煉，如散步、太極拳等，有助於提升夜間睡眠品質；
• 規律作息：固定就寢與起床時間，睡前減少使用電子產品，營造安靜舒適的睡眠環境。

關於神利舒，您可以先試用一段時間，觀察實際效果如何。若失眠症狀持續未見改善，或伴隨其他身體不適，建議及時回診，由專業醫師進一步評估病因並調整治療方案，切勿長期自行用藥而延誤診治。