一跟人說話就臉紅？小心是「赤面恐怖」！心理治療比吃藥更治本

患者健康諮詢

基本資料：男性，23歲

主要症狀：只要跟人說話就會臉紅
發病時間：已持續很長一段時間
檢查結果：未接受相關檢查

既往治療：從未接受任何治療

想得到的協助：想知道是否有藥物可以治療臉紅的問題？

專業解答：您可能有社交恐懼症的傾向

您好！從您所描述的情況來看，您很可能有社交恐懼症的傾向。這是一種常見的心理疾病，正所謂「心病還需心藥醫」，最有效的處理方式是接受心理諮詢與心理治療。

必須提醒的是，藥物往往只能暫時緩解表面症狀，無法觸及問題根源，長期使用還可能產生副作用與依賴性。因此建議您尋求系統性的心理諮詢與治療，以免症狀持續惡化，影響日常生活與人際關係。

什麼是社交恐懼症？

社交恐懼症的核心表現，是在社交場合中產生強烈而不合理的恐懼感。患者在眾人面前害怕被注視，擔心自己會當眾出糗，因而在他人面前不敢講話、不敢寫字、不敢進食，甚至連上廁所都感到困難。

當病情較嚴重時，可能伴隨下列生理反應：

• 面紅耳赤
• 大量出汗
• 心跳加速、心慌
• 身體顫抖
• 噁心嘔吐
• 頭暈眩暈

若病情持續加重，患者可能因恐懼而刻意迴避朋友、與社會隔絕，只與家人保持接觸，嚴重者甚至喪失工作能力。

兩種常見類型：對視恐怖與赤面恐怖

對視恐怖：害怕與他人四目相接，因而極力迴避眼神接觸。

赤面恐怖：害怕與人相處時臉紅，或堅信自己一定會臉紅。以您的情況來看，較符合這一類型的特徵。

患者追問

請問具體應該怎麼治療呢？

一般而言，針對社交恐懼症與赤面恐怖，心理治療中以認知行為治療（CBT）最為常用，透過調整負面思考模式，並搭配漸進式的暴露練習，逐步降低人際互動中的焦慮反應；部分個案也會合併放鬆訓練或團體治療。實際的治療計畫，仍需由專業心理師或精神科醫師評估後量身規劃。