小孩老是抓耳朵？先排查耳部不適，再耐心引導戒除習慣

許多家長都遇過類似困擾：孩子閒來無事就喜歡捏耳朵、抓耳朵，怎麼說都改不掉。本文以一名5歲幼兒園大班男童的案例為例，分析孩子反覆捏耳朵的可能原因，並提供正確的處理與引導方式。

案例描述

一名5歲、就讀幼兒園大班的男童，約一個多月前開始出現偶爾用手捏耳尖的動作，左耳、右耳都會捏，通常是在沒有專心做正事的時候，一有空就去捏。家長曾嘗試口頭制止，甚至用「再捏會變成豬八戒的耳朵」或責打的方式嚇阻，但都沒有效果。問孩子為什麼要捏，他也說不出具體原因，推測可能是因為耳尖軟軟的，捏起來有一種舒服的感覺。目前尚未就醫檢查。

孩子老是抓耳朵的常見原因

1. 耳部真的不舒服

首先要排除生理上的問題。孩子若因外耳道濕疹、異物、耳垢過多、中耳炎或過敏等原因感到癢或不適，可能會反覆去抓或捏耳朵。建議先觀察孩子是否伴隨以下症狀：

• 經常搔抓同一側耳朵，且力道較大
• 耳朵周圍皮膚發紅、脫屑或有分泌物
• 抱怨耳朵痛、癢或聽不清楚
• 近期有感冒、游泳或洗澡進水等情況

若有上述情形，應盡快帶孩子到耳鼻喉科檢查。

2. 單純的習慣性動作

如果耳朵檢查正常，那麼這種行為多半屬於不良習慣。許多孩子在心理上存在某些衝突或壓力時，容易出現這類重複性的自我安撫動作，例如捏耳朵、咬指甲、摸頭髮等。柔軟的觸感帶來的舒適感，也會強化這個動作，讓孩子不自覺地一再重複。

家長該如何引導？

孩子已經有自己的思維和行為方式，只要方法得當，這種習慣是可以慢慢消除的。以下是幾點建議：

• 先確認耳部健康：排除生理因素是第一步，必要時就醫檢查。
• 避免打罵與恐嚇：像「捏耳朵會變豬八戒」這類說法或體罰，往往效果有限，甚至可能加重孩子的心理壓力，讓行為更難戒除。
• 溫和提醒、轉移注意力：看到孩子捏耳朵時，可以輕聲提醒，或遞給他玩具、請他幫忙做事，讓雙手有事可做。
• 找出背後原因：觀察孩子是否在無聊、緊張或疲累時特別頻繁，適時陪伴、增加親子互動，減少心理上的不安。
• 保持耐心、正向鼓勵：習慣的改變需要時間，當孩子減少捏耳朵時，及時給予肯定，比責備更有效。

這個行為會有什麼影響？

一般來說，偶爾輕捏耳尖並不會造成實質傷害，但長期反覆拉扯仍可能使耳部皮膚受損、發紅，甚至引起感染；若用力不當，也有傷及耳廓軟骨組織的風險。此外，若這個動作源自心理壓力而未獲處理，可能延續到學齡期，影響專注力與社交表現。因此及早觀察、適當引導十分重要。

何時需要就醫？

如果孩子除了捏耳朵之外，還出現耳朵疼痛、流水、聽力下降、發燒，或行為持續數月且越來越頻繁、伴隨其他情緒或睡眠問題，建議儘早就診耳鼻喉科或兒科，由專業醫師評估。

總結來說，孩子老是捏耳朵，第一步先確認耳朵是否真的不舒服；若一切正常，多半只是習慣性動作。家長只要保持耐心、溫和引導，避免打罵，並協助孩子轉移注意力，這個小習慣通常會隨著時間自然消失。