情緒激動就心跳加速？解析心動過速的成因與日常調理方法

個案描述

一位41歲女性讀者來信諮詢：每當情緒激動時，心臟就會跳得非常快，甚至有時受到吸菸刺激也會心跳加速，速度快到令人難以忍受，必須經過一段時間才能平復。有時症狀較為嚴重，有時又完全正常、不受刺激影響。經醫院檢查，結果顯示一切正常。

她想知道：遇到這種情況，究竟該怎麼辦？

病情分析：什麼是心動過速？

根據上述描述，這屬於典型的「心動過速」表現。成人安靜狀態下每分鐘心率超過100次，即稱為心動過速，一般可分為生理性與病理性兩大類：

• 生理性心動過速：跑步、飲酒、吸菸刺激、重體力勞動及情緒激動時出現的心跳加快，屬於身體的正常反應，通常休息後即可自行緩解。
• 病理性心動過速：由高燒、貧血、甲狀腺功能亢進、出血、疼痛、缺氧、心衰竭及心肌病等疾病所引起，需針對原發疾病治療。

若檢查結果正常，則多半考慮為生理性心動過速，調理重點應放在減輕過度焦慮，從情緒層面加以調節和紓解。

中醫調理參考方

以下提供一個以純中藥調理心動過速的參考方法：

藥材組成：北山楂、野丹參、金櫻子肉、製何首烏

各藥材功效簡介：

• 山楂：可輔助改善高血脂、高血壓、冠心病，並具抗癌、抗衰老的作用；
• 金櫻子：有造血、活血、軟化動脈血管的功效；
• 丹參：能擴張血管、增進冠狀動脈流量，可用於冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心動過速等；
• 何首烏：有助改善頭暈、膽固醇過高等症狀。

此外，可搭配蜂蜜一同服用，蜂蜜素有「健康呵護神」之稱，對心臟保健亦有一定助益。

用法用量

每次10克，每日服1～2次；每包服用10天，每月3包，以蜂蜜或溫開水送服。一般持續1～2個月可見成效。

特別提醒：中藥調理講究辨證論治，因人而異。建議在專業中醫師指導下使用，切勿自行長期服用；若本身有心臟病史、正在服用其他藥物，或症狀反覆發作、加劇，務必先就醫查明原因，排除病理性因素。

日常生活建議

• 合理安排作息時間，避免熬夜與過度疲勞；
• 戒菸或減少吸菸，同時控制咖啡因與酒精的攝取量；
• 適度加強體育鍛煉，選擇散步、太極拳等溫和運動；
• 多與朋友交流傾訴，保持開朗、快樂、輕鬆的心情面對日常生活和工作；
• 學習深呼吸、冥想等放鬆技巧，幫助穩定情緒、降低心跳波動。

祝您開心快樂，身心健康地面對每一天！