18歲女因感情問題用刀劃手臂自殘，是精神病嗎？醫師解析原因與求助建議

健康諮詢描述

我今年18歲，最近從一月份開始，因為感情問題，喜歡用刀在自己的手臂上輕微地劃一下。其實我是想藉此引起男朋友對我的關注，同時釋放內心的壓力。

無。

請問這是精神病嗎？我需要怎麼做呢？我的心理狀態究竟是什麼樣子的？

您現在正處於人生中有許多事情要做的年紀，愛情只是生活的一部分，您並沒有精神病，您是健康的。不過需要提醒的是，用刀劃傷自己來宣洩情緒或引起他人注意，屬於「自我傷害」行為。它不一定代表罹患精神疾病，卻是心理健康亮起紅燈的重要警訊，反映出您正面臨情緒調節上的困難，建議及早正視並尋求專業協助。

給您幾條建議，不妨試試：

理解衝突的正常性：情侶之間吵架很正常，幾乎沒有不吵架的情侶，不必因為爭執就全盤否定這段感情或自己。
停止傷害自己：不要再用自殘的方式發洩情緒或引起注意。您是獨一無二的，要學會保護自己；即使想引起對方關注，也應選擇適當、健康的溝通方法。如果他因此依然無視您的感受，那更不值得為他傷害自己。
珍惜家人的付出：媽媽把您養育長大不容易，您的平安健康就是對她最好的回報。
主動求助：若情緒持續低落、壓力難以排解，或再次出現自殘念頭，建議前往大型醫院的精神科（身心科）或心理衛生中心就診，由專業醫師與心理師進行評估和輔導。

那我需要去看心理醫生嗎？能去大醫院看看嗎？其實我很恐懼和他吵架，每次吵架他就會變得非常恐怖。

他脾氣不好，這不是您自己的原因，您沒有精神問題。如果您現在願意去看醫生，當然是好事。記住，孩子，千萬不要再傷害自己——他傷害了您，難道您還要跟著傷害自己嗎？連自己都不對自己好，誰還會對您好呢？好孩子，請記住：心理醫生的開導只是輔助，真正走出困境，最終還是要靠您自己。

自殘往往是內心痛苦發出的求救訊號，而不是軟弱或羞恥的事。當情緒快要失控時，可以先離開讓您痛苦的環境，撥打安心專線1925、生命線1995或張老師專線1980，讓專業人員陪伴您度過難關。若傷口較深或出血不止，請立即就醫處理。