男友承諾總是說了就忘，這種人可靠嗎？

性別：女　年齡：23歲

健康諮詢描述

我的男友興致一來，就會說要跟我去領證、談論我們的將來；有時也說要買戒指送我，但轉頭就不記得了，第二天完全忘記自己說過什麼。我總覺得我和他走不長久，因為他越來越不在乎我了。

以前的他把我捧在手心裡疼愛，現在的我卻好像成了他的「奴隸」，付出多、被重視少。我很愛他，但不知道他值不值得我這樣的愛。請問我該怎麼做才是對的？什麼樣的做法對我才有利呢？謝謝大家。

你好！首先謝謝你的信任。從你的描述來看，內心的不安主要來自兩個方面：一是男友「說了卻不做」的反覆承諾，二是感情中付出與被重視之間的落差感。

建議你們找一個彼此情緒都平穩的時間，靜下心來好好談一談，坦誠說出你的感受，而不是用指責的方式溝通。有些人天生性格隨性、不善於把口頭承諾放在心上，未必代表他不愛你；但長期「只說不做」確實會慢慢消耗信任。只要願意面對，這些問題都是可以透過溝通逐漸解決的，對嗎？祝你健康幸福。

可靠的人未必每次都能兌現承諾，但會對自己說過的話負責。如果男友經常隨口許諾又輕易忘記，你可以直接告訴他這讓你感到不被重視，並觀察他是否願意調整。

試著用「我」開頭來表達，例如「你答應的事沒做到，我會覺得很失落」，比起質問「你是不是不在乎我了」，更容易讓對方真正聽進去。

健康的感情應該是雙向流動的。如果你長期感到委屈、像「奴隸」一樣單方面付出，就要認真思考：這段關係帶給你的究竟是滋養，還是消耗？

愛一個人沒有錯，但也要懂得愛自己。若經過充分溝通後，對方依然故我、毫無改變，你就有必要冷靜評估這段感情是否值得繼續投入。

溫馨提醒：以上內容僅供參考。情感困擾往往涉及個人獨特處境，若情緒持續低落或難以抉擇，建議尋求專業心理諮詢的協助。