被人誤會後的焦慮：遭已婚友人之妻無端騷擾，我該怎麼辦？

健康諮詢描述

女，25歲。主要症狀：焦慮。

我和一位已婚男性是好朋友，但他的太太一直誤會我們之間有不正常的關係。這對夫妻感情長期不和，他的太太有暴力傾向，經常對他實施家庭暴力，性格也相當偏激。自從她知道我和她丈夫關係要好之後，便不斷，便不斷騷擾我，堅信是我破壞了他們的家庭。

事實上根本不是如此。我把她的電話設為拒接之後，她仍經常打電話到我的辦公室，甚至騷擾到其他同事。無論我怎麼解釋，她都聽不進去，於是我乾脆不再理會她，但她始終不肯放過我。

請問我應該怎麼辦？我很焦慮，明明不是我的錯，卻很怕領導和同事認為是我的錯。

你好，從你的描述來看，對方持續且不合常理的騷擾行為，可能反映出她本身存在較嚴重的心理困擾，甚至涉及人格層面的問題，建議由專業的精神科或心理科醫師進行評估。

而你在長期被騷擾的壓力下，身心已受到明顯影響，出現焦慮反應是完全可以理解的。以下提供幾點具體建議：

在對方情緒失控、無法理性溝通的狀態下，任何解釋都難以被接受。此時繼續解釋只会加深消耗，暫時停止溝通並不代表理虧。

若騷擾行為持續（例如不斷致電辦公室、波及同事），可以開始保存通話紀錄、訊息截圖等證據。當騷擾達到一定程度時，可依法尋求保護，維護自己身心健康的權利，避免繼續受到侵害。

你擔心領導和同事產生誤解，與其被動等待流言發酵，不如以平靜、簡短的方式向相關主管說明狀況，強調自己是被騷擾的一方，展現你處理問題的理性態度，反而更容易獲得理解與支持。

長期處於被誤解與被騷擾的壓力中，焦慮容易不斷累積。如果出現持續緊張、失眠或影響日常生活的情況，建議尋求心理諮商協助，學習放鬆技巧與壓力因應方法。

最後想告訴你：這不是你的錯。那位男士或許只是在婚姻困境中需要一個傾訴的對象，而你恰好是他信任的朋友。當務之急是保護好自己，別讓他人的情緒問題繼續傷害你的生活與工作。