肥胖族注意！出現這5種症狀，儘快檢查血糖

肥胖遇上5大警訊，小心血糖已經亮紅燈

眾所皆知，肥胖是糖尿病的重要致病因素之一。然而，若在肥胖的基礎上又伴隨其他不適症狀，很可能代表血糖已經出了問題。醫界提醒，當肥胖者出現下列五種健康困擾時，最好儘快前往正規醫院檢測血糖，及早發現、及早控制。

糖尿病是一種內分泌代謝疾病，與人體免疫功能息息相關。如果肥胖者免疫力明顯下滑，動不動就感冒，而且痊癒速度比一般人慢，很可能提示內分泌代謝系統已無法正常運轉，應提高警覺。

打鼾是阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的標誌性症狀。整體而言，成年人的OSA患病率約為4%；在糖尿病患者中，比例可達23%以上；而OSA患者中，糖尿病的患病率更高達40%以上。因此，有打鼾習慣的肥胖者，絕對是糖尿病的高風險人群。

不吃早餐時，還沒到上午11點就餓得難受；吃了早餐反而餓得更厲害。肥胖者若出現這種情況，說明體內胰島素分泌功能已經「不聽使喚」。建議接受口服葡萄糖耐量試驗，並同步檢測胰島素水平，以釐清代謜狀況。

周圍神經負責向大腦傳遞感覺訊號。如果您時常感到手指尖、腳趾頭出現刺痛或麻木感，很可能是高血糖損害神經的「傑作」，切勿掉以輕心。

研究證實，對肥胖者而言，體重每增加1公斤，罹患糖尿病的風險至少上升5%。中老年人，尤其是有糖尿病家族史的高危險群，一定要密切留意體重變化。如果突然發福，例如1個月內體重增加2～3公斤，或腰圍增粗約3公分，最好儘快去測測血糖。

血糖異常初期往往症狀不明顯，等到明顯不適時，病情可能已有一定進展。除了上述五大警訊外，平時也應維持均衡飲食、規律運動與充足睡眠，並定期安排健康檢查。一旦發現異常，務必尋求專業醫療協助，透過早期介入有效延緩甚至預防糖尿病的發生。