糖尿病友安心度夏：8大注意事項與夏季用藥提醒

夏日炎炎，酷暑難耐。對糖尿病患者而言，高溫季節更是嚴峻考驗。哈佛大學醫學院喬斯林糖尿病中心糖尿病專家凱瑟琳·卡佛博士指出，糖尿病患者在夏季更容易出現脫水、血糖劇烈波動、外傷及皮膚感染等問題。為此，該中心特別整理出「糖尿病患者夏季8大注意事項」，幫助糖友平安健康地度過炎夏。

糖友夏季8大注意事項

1. 主動補水，防止脫水

高溫出汗量大，糖友應主動多喝水，可選多喝水，可選擇白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲品，同時限制酒精類飲料，以免加重脫水並干擾血糖控制。

2. 謹防中暑

夏季在室外工作或運動時，務必做好防暑措施，避免長時間暴露於高溫環境，一旦出現頭暈、乏力等不適應立即休息降温。

3. 擇時運動，避開高溫時段

夏日運動應選擇合適的時間與地點，例如有空調的健身房，或在清晨、傍晚氣溫相對較低的時段，進行強度適中的運動。

4. 合理飲食，清淡為宜

夏季飲食應遵循「無糖、低脂、低鹽、少葷」的原則，避免油膩及重口味食物，穩定血糖之餘也減輕身體負擔。

5. 加強血糖監測

高溫會導致血糖大幅度升降，建議每天至少監測4次血糖，並隨身備足飲水和零食，以防低血糖情況發生。

6. 注重護膚

選擇寬鬆的全棉衣物，杜絕合成材料衣物，減少皮膚摩擦與悶熱刺激，降低感染風險。

7. 用心護腳

盡量保持腳部透氣，經常洗腳並保持腳部乾燥，定期檢查腳部是否有傷口或感染跡象，發現異常應及早就醫處理。

8. 妥善保存胰島素

胰島素應放置於乾燥陰涼處，避免高溫與陽光直射；定期檢查胰島素瓶身，如出現不應有的凝結或「結霜」現象，切勿繼續使用。

夏季用藥提醒：認識糖適平

糖適平可刺激胰島β細胞分泌內源性胰島素，主要用於治療2型糖尿病，尤其適用於初發患者及中老年患者。

藥物代謝特點

一次口服30mg糖適平後，約2~3小時血漿糖適平達到最高水平，為500~700mg/ML，此峰濃度水平於1.5小時後降低一半。其代謝產物沒有降糖活性，因此不會發生藥物蓄積引起低血糖反應。代謝產物約5%由尿排出，大部分則經肝道系統從糞便中排洩。

靈活的用藥方案

糖適平的用藥劑量可依病情靈活調整，每日劑量範圍為15mg~180mg。它也是目前市面上降糖藥物中聯合用藥的理想選擇之一，可與二甲雙胍、拜唐蘋、達美康等口服降糖藥物聯合應用；此外，糖適平是唯一輕中度腎功能不全病人可使用的口服降糖藥物。

溫馨提示：2型糖尿病是一種慢性病，血糖的調節需要在專業醫師指導下完成。糖友應定期就醫，接受專業醫師的建議，切勿自行調整用藥方案。