糖尿病病因新解：冰川時期留下的「節儉基因」

糖尿病的病因與發病機理至今尚未被完全闡明。近年來，國外有學者嘗試從人類遺傳學的角度切入，為糖尿病的成因提供了一種全新的解釋。

冰川時期的生存考驗

這一新的解釋認為，從約200萬年前至今的地質第四紀時期，地球先後經歷了4次大冰川期。當時巨大的冰蓋覆蓋大陸，全球氣溫驟降、氣候嚴寒，動植物大批死亡甚至滅絕，人類祖先的生存面臨極大威脅。

在如此惡劣的自然環境中，食物極度匱乏，那些僅需相對較少熱量就能維持生命的人類祖先得以存活下來。幾次冰川期的周而復始，使這類與節省能量相關的基因不斷被強化，並代代相傳，學界稱之為「節儉基因」假說。

從生存優勢到健康負擔

然而，進入現代社會後，物質極大豐富，人類每日攝取的熱量已達祖先的數倍甚至數十倍，而體力活動卻大幅減少。在這種情況下，昔日幫助祖先熬過饑荒的「節儉基因」，反而轉化為健康的負擔。

研究指出，對熱量需求低、糖分耐受力差的人群，在長期過量攝食的環境下，胰臟負擔加重，容易出現胰島素抵抗，進而罹患糖尿病。這一理論與糖尿病被稱為「富貴病」的說法不謀而合。

警惕「病從口入」

這一病因新說提醒人們：預防糖尿病的關鍵在於日常飲食與生活習慣。控制總熱量攝入、減少精製糖與高脂食物、保持規律運動、維持健康體重，才是遠離糖尿病的根本之道。