過敏性鼻炎怎麼辦？8種中醫食療偏方助你緩解鼻塞與流涕

春季是鼻炎的高發季節。此時萬物復甦、花粉飄散，加上風勢較大，空氣中的粉塵與花粉容易刺激敏感體質的人，引發過敏性鼻炎。過敏性鼻炎主要是由於人體對空氣中的粉塵、花粉等過敏原產生反應所致，常見症狀包括陣發性打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻塞及鼻癢等，嚴重時還可能影響睡眠品質與日常生活。

除了避免接觸過敏原、配合正規醫療之外，日常生活中也有不少食療偏方可作為輔助調理之用。以下為大家整理8種常見的鼻炎食療方法：

一、絲瓜藤煲豬瘦肉

主治慢性鼻炎急性發作、萎縮性鼻炎、鼻流膿涕、頭重頭痛。取近根部的絲瓜藤3-5克洗3-5克洗淨，豬瘦肉60克切塊，同放入鍋內煮湯，煮至熟爛後加少許鹽調味，飲湯吃肉。五次為一療程，連用1-3個療程可見改善。

二、辛夷煮雞蛋

主治慢性鼻竇炎、流膿涕。取辛夷花15克放入沙鍋內，加清水2碗煎至1碗；雞蛋2個煮熟去殼，並刺小孔數個。將沙鍋重新上火，倒入藥汁煮沸後，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋即可。

三、黃花魚頭湯

主治慢性萎縮性鼻炎、經常感冒者。取胖頭魚100克洗淨，用熱油兩面稍煎備用；大棗15克去核洗淨，連同黃芪30克、白同黃芪30克、白朮15克、蒼耳子10克、白芷10克、生薑3片，共放沙鍋內與魚頭一起煎湯，熟後吃肉飲汁。

四、黃芪粥

適用於過敏性鼻炎。準備黃芪400克、白朮230克、防風240克、桔梗120克、甘草60克、米20克（一天用量）。除米以外，將其他材料磨成粉拌勻，放入乾燥有蓋的容器保存。食用時將400毫升水與米放入鍋中，大火煮沸後轉小火煮20分鐘，再加入10克藥粉，小火煮沸後熄火，加蓋燜5分鐘即可食用。

五、柏葉豬鼻湯

主治鼻流臭涕。取豬鼻肉66克刮洗乾淨，與生柏葉30克、金釵石斛6克、柴胡10克同放沙鍋內，加清水4碗煎至1碗，濾除藥渣後，沖入蜜糖60克、30度米酒30克，和勻飲用。

六、羊粉

主治慢性鼻炎。取羊睪丸一對，洗淨後放於瓦片或沙鍋內焙黃（注意不可炒焦炒黑），研成細末，以溫開水或黃酒送服。每對睪丸一日分兩次服完，連續服用2-3天可見效果。

七、菊花粥

取菊花、桑葉各15克，粳米60克。先將菊花與桑叶加水煎煮，去渣取汁，再放入粳米煮成粥服用，每日1次。此粥不僅有助於改善過敏性鼻炎，還能清熱降火。

八、辛夷豆腐湯

取辛夷15克、豆腐250克，一同煮製，喝湯吃豆腐，每日1次。適合鼻塞、頭脹痛、流涕者食用。

溫馨提醒

以上偏方多屬民間食療經驗，僅能作為輔助調理之用，無法取代正規醫療。若鼻炎症狀持續或加重，建議儘早就醫檢查，由專業醫師診斷治療。此外，平時應注意保持室內空氣流通、勤曬寢具減少塵蟎、外出佩戴口罩避開花粉與粉塵，從源頭降低過敏發作的機會。

希望上述介紹的食療偏方能為受鼻炎困擾的朋友提供參考，祝大家早日擺脫鼻炎煩惱，恢復健康舒適的生活！