護理過敏性鼻炎的措施有哪些？日常照護全攻略

什麼是過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎是一種十分普遍的鼻科疾病，主要症狀表現為流鼻涕、鼻塞、頻繁打噴嚏以及嗅覺失靈等。每逢季節交替之際，許多人出現鼻塞、鼻癢、清水涕多、打噴嚏等症狀，常誤以為自己得了感冒，然而服用了許多感冒藥也不見好轉，到醫院一檢查才發現，原來是過敏性鼻炎在作怪。

過敏性鼻炎與感冒如何區分？

由於過敏性鼻炎患者主要表現為流鼻涕、鼻子發癢、頻繁打噴嚏，部分患者甚至伴有哮喘，因此不少人將其當成了感冒。其實，感冒引起的鼻炎症狀與過敏性鼻炎並不相同，應注意加以區別。

過敏性鼻炎並不可怕，關鍵在於做到早診斷、早治療、早預防。在疾病的早期階段積極干預，能有效防止其發展為哮喘等其他慢性疾病。

護理過敏性鼻炎的三大措施

一、嚴格關注冷、熱與寒、汗

「寒」是誘發本病的重要元素。寒冷會令氣滯血瘀，正氣無法抵禦外邪，導致抗病力低下、免疫功能失調。例如睡眠時踢掉被子、空調溫度太冷、不適時宜的穿著、飲用冷飲、吹冷風等，都屬於明顯的受寒行為。而「汗出」則是更嚴重的感寒途徑——出汗時汗孔開洩猶如開窗，汗液濕衣後經蒸發傳導散熱，寒氣便直逼體內。

因此，「寒」與「汗」這對矛盾的護理至為重要：衣著應適時適量，以身體溫暖且無汗為度；出汗後要及時更換衣物，也可在背後墊一條小毛巾並勤於更換。睡眠時應時時留意寶寶的被子不被踢掉，用家長的辛勞換來寶寶的健康。

二、臨睡前不可喝牛奶

睡前喝牛奶容易發生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶會刺激咽喉及鼻咽部，引發刺激性炎症，誘發過敏性鼻炎及上呼吸道炎症，甚至鼻腔中也會殘留奶液，加劇本病的炎症。顯然，現在流行的「睡前一杯奶」是一種誤導，建議睡前至少1～2小時飲奶較為適宜。母乳餵養的寶寶，哺乳後應拍背排氣，聽到嗳氣後方可平臥入睡。

此外，每個民族、不同地區都有長期形成的、適合寶寶生長發育的特有生活習慣。雖然時代在變遷，但這些已定型的傳統生活習慣不可能在一兩代人身上改變。正如大熊貓運赴美國，必須營造與出生地四川相一致的環境才能生存，也是同樣的道理——難道奶油麵包的營養不比硬竹好嗎？可是沒有竹子就是不行。所以護理、飲食、穿著、睡眠、居室環境都不宜做過多的飛躍式突變，同時應慎用清潔劑、香水、驅蚊劑等化學日用品，這些都是強烈的過敏原。

三、堅持鍛煉

1. 耐寒訓練：用冷水洗臉，水溫作適當調節，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道的抗寒能力。

2. 運動鍛煉：小寶寶可做被動體操，大一點的孩子可以多散步，活動關節肌肉，促進血液循環、增強抗病能力。

過敏性鼻炎的日常護理要點

除了上述措施，日常護理還包括以下幾個方面：

• 避免接觸過敏原；
• 忌食寒涼生冷等刺激性食物，慎食魚、蝦、蟹類等海產食物，平時注意多吃補益肺氣的食物；
• 戒煙及避免吸入二手煙，並盡量避免出入空氣污濁的地方；
• 經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻腔洗滌和乾布摩擦，增強家庭保健體制；
• 採用正確的擦鼻方法；
• 不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

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