精神因素對高血壓患者有什麼影響？情緒與季節變化的健康警訊

高血壓是內科常見的慢性疾病，也是多發病之一。其常見症狀包括頭暈、頭痛等，輕者經治療後可獲得改善，重則可能引發腦栓塞或腦出血，導致癱瘓，甚至危及生命。此外，高血壓對心臟的損害同樣不容忽視，長期血壓升高可能引發高血壓性心臟病，嚴重時會出現心絞痛、心肌梗塞等危險後果。

影響血壓的多重因素

高血壓的成因複雜多元，主要包括遺傳因素、精神神經因素、飲食習慣以及環境因素等。其中，精神與情緒狀態對血壓波動的影響尤為顯著，值得每位高血壓患者特別留意。

以廣州為例，夏季氣溫常常持續在攝氏35度以上，對人體影響較大。在高溫環境中，人體新陳代謝明顯加快。為了散熱，體表血管會擴張，血液分布於體表的量相對增加，供應心、腦血管的血液量隨之減少，容易造成心腦血管缺血、缺氧。

此外，氣溫高使人體出汗增多，水分大量流失後血液變得黏稠，更容易誘發心腦血管疾病。此時若再加上過度勞累或情緒激動等因素，便可能成為高血壓等心腦血管疾病發作的導火線。

不少人在電視機前熬夜追看各項精彩賽事，緊張刺激的比賽往往扣人心弦，令人情緒激動、心跳加快，進而引起血壓升高。一般而言，絕大多數人因激動引起的心跳加快和血壓升高，經過一段時間後可逐漸恢復正常。

然而，有一小部分人——特別是患有動脈硬化、高血壓或冠心病者——在觀看激烈運動比賽後，心跳加快、血壓升高的狀況可能難以恢復正常。因此，患有心血管疾病的朋友務必提高警覺：若觀賽後出現頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心悸等症狀，應及時到醫院就診，切勿拖延。

專家提醒高血壓患者，除了遵照醫囑按時服藥外，還應注意以下幾點：

1. 及時補充水分：天氣炎熱乾燥，人體水分流失快，應適當補充水分，避免血液過於黏稠。
2. 勞逸結合：避免過度勞累，工作與休息要取得平衡。
3. 保證充足睡眠：足夠的睡眠時間是穩定血壓、預防併發症的根本。
4. 保持情緒平穩：避免長時間處於緊張、激動的情緒之中，觀看激烈賽事時更應有所節制。

如果您對高血壓還有其他疑問，可以登入有問必答網提問，將有專業醫生為您解答。