嬰兒感冒鼻塞怎麼辦？8種緩解方法與5大預防重點一次看懂

嬰幼兒免疫系統尚未發育成熟，抵抗力比成人弱，是感冒病毒最容易侵襲的族群。感冒後最常見、也最令父母困擾的症狀之一就是鼻塞——寶寶鼻子不通，不但呼吸費力，連喝奶、睡覺都會受到影響。本文將詳細介紹嬰兒感冒鼻塞的緩解方法，以及日常預防嬰兒感冒的重點，幫助爸媽從容應對。

一、嬰兒感冒鼻塞的8種緩解方法

1. 清潔鼻腔分泌物

可用軟棉簽輕輕捲出鼻腔內的分泌物；若分泌物較乾硬，可先滴入少許母乳或乾淨的溫水使其軟化後再清理，動作務必輕柔，避免傷害寶寶嬌嫩的鼻黏膜。

2. 減輕鼻黏膜充血腫脹

可將0.5%呋喃西林麻黃素滴鼻液滴在棉簽上，伸入一側鼻孔輕輕轉動數圈，停留數秒後取出，再換另一側進行，一日三次。（提醒：此類藥物屬血管收縮劑，使用前建議先諮詢醫師，勿長期或過量使用。）

3. 解表通竅：蔥白母乳飲＋按摩迎香穴

將約50～100毫升母乳擠在小碗中，取蔥白（連根）1～2根洗淨後放入奶中，隔水蒸5～10分鐘至散發蔥香味，放涼後用小勺餵給寶寶，有助解表通竅、改善感冒鼻塞。
另外也可按壓鼻翼兩側鼻唇溝中的迎香穴，一日數次、每次10下，能讓阻塞的鼻腔恢復通暢，寶寶吃奶時也比較不容易呼吸困難。

4. 薑末敷腳心

感冒初期鼻子不通氣時，可在晚上睡前用微燙的薑末敷在寶寶腳心，有助呼吸通暢、加快痊癒。做法：將生薑切絲後放入乾鍋炒乾、炒出薑香味（稍微炒焦無妨），裝入小紗布袋中，趁微溫敷貼於寶寶腳心即可。特別注意：薑末溫度不可過燙，以免燙傷寶寶皮膚。

5. 熱敷囟門法

鼻子不通氣有可能是囟門受涼所致。媽媽可將厚毛巾放在暖氣片上加熱，或包裹在盛有沸水的容器外周保溫，敷在寶寶囟門處溫暖片刻，持續熱敷直到寶寶額頭微微出汗為止。即使無法確定是否為囟門受涼，適度熱敷也不會對寶寶造成傷害，不妨一試。

6. 蔥白泡水熏口鼻

針對風寒引起的鼻塞，可將蔥白切絲（較容易入味）放入沸水中，趁熱讓寶寶熏蒸口鼻，此方法對風寒性鼻塞療效顯著。熏蒸時請注意距離與溫度，避免蒸汽燙傷。

7. 鹽水洗鼻

以涼開水加入少量食鹽調成淡鹽水，用小棉簽沾濕後輕柔清洗寶寶鼻腔。每天清洗一次，可有效緩解鼻子不通氣的症狀。

8. 調整睡姿＋穴位按摩

若左側鼻子不通氣，可讓寶寶右側臥；右側不通氣則改左側臥。也可用指尖輕按鼻翼兩側的迎香穴1～2分鐘，以左右方向點壓刺激效果較佳，按摩完後再喝一杯溫熱開水，通常能很快緩解甚至消除鼻塞。

二、如何預防嬰兒感冒？5大重點

1. 積極鍛煉身體

善用自然因素鍛煉體格十分重要，例如經常開窗睡眠、多帶寶寶到戶外活動和進行體育運動等。只要持之以恆、經常進行，就能增強體質，降低上呼吸道感染的機會。

2. 注意衛生，避開發病誘因

衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環境污染及被動吸菸等，都是引發上呼吸道感染的常見誘因，日常生活中應多加留意防範。

3. 避免交叉感染

接觸病童後務必洗手，必要時穿上隔離衣。隔離措施不僅保護鄰近的孩子，也能減少病童併發症的發生，一般托幼機構及醫院均可落實執行；家庭中若有成人患病，應避免與健康幼兒接觸。病房要保持通風換氣、維持適宜溫度，並消毒出院病人的床鋪、常備清潔空床以便隨時接收新病人；如有條件，可用紫外線照射病室與污染區域進行消毒，以免病原播散。

4. 藥物預防

卡慢舒：嬰幼兒每次5ml、兒童10ml口服，一日3次，3～6個月為一療程；左旋四咪唑：2.5mg/(kg·d)，每週服2天，3個月為一療程；中藥黃芪每日6～9g，連服2～3個月。以上藥物具有提高機體細胞及體液免疫功能的作用，反覆上呼吸道感染的小兒使用後可減少復發次數。提醒：藥物預防應在醫師指導下進行，切勿自行用藥。

5. 注射疫苗

近年研究認為，應用減毒病毒疫苗經鼻腔滴入或霧化吸入，可激發鼻腔和上呼吸道黏膜分泌型IgA抗體的產生，從而增強呼吸道對感染的防御能力。大量研究指出，分泌型IgA對抗呼吸道感染的效果優於任何血清抗體。不過由於腸道病毒和鼻病毒的型別太多，目前仍難以全面透過疫苗預防。

結語

以上就是關於嬰兒感冒鼻塞的緩解方法與預防措施的完整介紹。寶寶鼻塞雖然常見，但只要掌握正確的處理方式，多半都能有效改善；平時做好保暖、衛生管理與體格鍛煉等預防工作，更能讓寶寶遠離感冒。若寶寶鼻塞持續未改善，或出現發燒、呼吸急促、食慾明顯下降等情況，應儘早就醫，由專業醫師診治。