老人猛回頭暗藏風險！當心頸動脈受壓誘發缺血性腦中風

許多老年人患有不同程度的腦動脈硬化、高血壓、高血脂及頸椎骨質增生等疾病，大腦供血本就處於相對不足的狀態。此時若突然猛然回頭，頸動脈可能受到壓迫，導致管腔變窄、變細，血流減少、減慢，嚴重時甚至會引發意外。

醫生提醒：晨練切勿過度活動頸部

醫生特別提醒，老年人晨練時應避免過度活動頸部，需要轉頭時，動作務必放慢放輕。尤其是伴有頭暈和記憶力下降的動脈硬化患者，更應嚴禁劇烈轉動頸部，以避免和減少因頸部動脈硬化造成的「缺血性腦中風」。

醫學專家解析：輕微轉頭無妨，劇烈扭轉危險

醫學專家指出，一般來說，輕微的頸部活動並不會有問題；但對於重度動脈硬化患者而言，突然轉動脖子會使大腦血液供應量減少，出現頭痛、頭暈等症狀。更需要警惕的是，老年人因動脈硬化使血管變得脆弱、狹窄，劇烈轉動頸部，有可能造成血管破裂，後果不堪設想。

真實案例：天天做「轉頭操」竟致偏癱

每天堅持做「轉頭操」的丁媽媽，前不久在進行頭頸鍛煉時，突然眼前發黑，隨即發生偏癱。CT檢查證實，她的頸部動脈硬化十分嚴重，並伴有硬化斑，並伴有硬化斑塊脫落，脫落的斑塊阻礙了大腦血管的供血，最終釀成這場意外。

給老年朋友的護頸小提醒

・轉身回頭時，可先轉動眼睛或以身體帶動頭部，避免單獨快速甩頭。
・避免繞圈轉頸、用力扭脖等劇烈動作，運動前應充分熱身。
・晨練中一旦出現頭暈、眼前發黑、肢體麻木等症狀，應立即停止活動並儘快就醫。
・已有動脈硬化、高血壓、高血脂的老人，應定期檢查血管健康，遵醫囑控制病情。