老年心理學家根據長期觀察與研究，將老年人的心理活動大致歸納為以下九種類型。就某一位老人而言，其表現未必完全符合某一類型，但一般來說，總會有一種類型的特徵較為明顯。
這類老人性格開朗、心情愉快、熱愛生活，積極保持以往的各種活動，並做一些力所能及的事情。
他們能理智地順應退離休後「角色」的轉變，坦然而合理地處理生活中遇到的各種新問題。對生活知足常樂，並能主動經營良好的人際關係。
這類老人特別關注自身健康，唯恐年老體弱、多災多病。其中一部分確實有病，但往往誇大病情；另一部分則基本無病，卻千方百計想找出自己的「病」。這兩部分老人的晚年生活都不太順心。
這類老人性格一向較為內向，退離休後將活動量降到更低水平，減少社交往來。他們對晚年生活要求不高，能平靜應付生活中的各種問題，不輕易開口求人，但往往帶有抑鬱心理。
他們依賴性強，需要別人在情感上給予支持、在生活上提供幫助，並爭取他人的同情，藉此獲得情感上的滿足。一旦這種需要得不到滿足，就會認為別人瞧不起自己或不願幫助自己，從而出現沮喪情緒。
這類老人通常是青壯年時期胸懷大志的人，因壯志未酬而心有不甘。他們事必躬親，用忙忙碌碌的行動和更加努力的工作，來證明自己仍然是有能力的人。
這類老人覺得生活很苦，對現狀又感到無能為力，內心往往十分痛苦，只能以回憶以往最愉快的經歷作為樂趣。他們給人冷漠無情的印象，其實是無可奈何的表現。
這類老人回顧一生後，發現一系列目標未能達成，便把這些失敗全部歸咎於自己的無能，因而常常自我指責，甚至產生自我罪惡感。他們極度自卑，經常自怨自艾，長期處於沮喪與心灰意冷之中。
他們往往多疑，把自己視為環境的犧牲者，似乎誰都與自己過不去，感到生活毫無樂趣。回顧往事的失利時，總把失敗原因歸咎於客觀因素，把怨恨完全發洩在他人身上。這類老人人際關係很差，使自己日益孤獨和怪僻。
從老年人心理活動的各種特點來看，愉快積極型和直接興趣型兩類老人的心身狀態較為健康；而冷淡型、自責型、憤怒型三類老人對人生較為消極，比較容易出現心理衰老。
因此，老年人應努力透過自我心理調節和控制，有意識地矯正和改變自己身上與上述三類消極類型相似的特徵，以更開朗、豁達的心態迎接晚年生活。
Copyright © 天天健康網 All Rights Reserved
