隨著年齡增長，人體各系統與器官的功能和結構會逐漸出現退行性改變，許多特定疾病的危害性與死亡率也隨之上升。因此，老年保健專家建議，中老年人特別是50歲以上人群，應有針對性地進行體檢，及早發現並控制常見病、多發病，才能維持健康的身體狀態。
除了常規體檢項目外，以下八項「加餐」檢查，能幫助中老年人揪出潛藏的健康風險。
骨質疏鬆初期症狀並不明顯，有時僅表現為全身骨痛、無力，尤其是腰部、骨盆、背部的持續性疼痛，許多人誤以為只是腰椎問題。事實上，人體骨質一般從30多歲就開始流失，身體對鈣質的吸收能力也逐漸減弱，等到發生骨折時，骨質往往已流失三分之一以上。
建議：40歲以後，若腰部、骨盆、背部出現持續性疼痛，就應檢查骨密度，提早防治骨質疏鬆。
一般體檢多以空腹血糖為準，不少人以為空腹血糖正常就萬事大吉。然而，即使空腹血糖正常，若餐後兩小時血糖值高於正常範圍，即便尚未達到糖尿病診斷標準，也已屬於葡萄糖耐量低減，大血管病變的警鐘此時已然響起。由於許多糖尿病前期沒有明顯症狀，等到出現明顯症狀時，往往實際患病已有好幾年。
建議：40歲以上、有糖尿病家族史、肥胖或高血壓的人，除了檢測空腹血糖外，還應加做餐後血糖測試，做好預防措施。
婦科內診搭配宮頸刮片，包括外陰、陰道、宮頸細胞學檢查，以及子宮、雙側附件觸診等，對早期宮頸癌的發現很有幫助。
建議：原則上，已婚女性至少每兩年檢查一次。
目前常規體檢對心臟的檢測主要依靠心電圖。現代人工作壓力大、生活節奏緊張，心臟負擔較重，體檢中常發現心律失常、心肌勞累等問題。但對於隱形冠心病、早期心肌梗死等早期心血管疾病，單靠常規心電圖很難發現，必須再借助其他進一步的檢查。
建議：有心律失常、心肌勞累等症狀的人，應到醫院接受進一步檢查。
日常生活中，腦梗死的先兆可能僅僅是胸悶、頭暈、睡眠不好等，人們多以為只是亞健康的表現而加以忽視。CT可以檢查腫瘤、腦梗死，但常規體檢一般不包含腦部檢查，加上費用較高，許多人通常不會主動做腦部CT。
建議：經常頭暈、頭痛、胸悶的人，在經濟條件允許下，可以做腦部CT檢查，排查早期疾病。
人的年齡越大，接觸致癌物的機率越高，發生癌症的可能性也就越大。有資料顯示，35~50歲年齡組的癌症病死率，已位居該年齡組各種疾病死亡的第一位。
建議：50歲以上的人，在條件允許的情況下，每年最好做一次相關癌症檢查。
不少疾病可以透過眼底檢查及時發現。例如，觀察視網膜動脈是否硬化，便可了解全身動脈硬化甚至腦動脈硬化的程度。
建議：45歲以上應每年檢查眼底一次；近期出現視物模糊並伴有頭痛者，更需要檢查眼底。
牙不痛絕不意味著牙齒一定沒問題。例如刷牙時流血、口臭、牙齒鬆動、吃熱的食物時敏感酸痛等，都說明牙齒可能存在問題。
建議：出現上述症狀時，應盡快找口腔醫生檢查和治療；平時最好定期進行口腔檢查，每半年一次。
體檢不是走過場，而是健康管理的重要一環。中老年人應根據自身年齡、家族病史與身體狀況，在醫生指導下選擇適合的「加餐」項目，做到早發現、早診斷、早治療，才能真正守住健康底線。
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