不能只熟悉父母，更要了解父母——重陽節讀懂老人的心事

九九重陽節將至，最近你有沒有陪父母逛逛街、吃吃飯、聊聊天？如果這些看似平常的小事被你遺忘了，希望從今天起，別再忽略對父母的關心。事實上，約有70%的老年人存在不同程度的心理問題。熟悉父母的外表與生活習慣並不難，難的是真正走進他們的內心世界。

心事一：兒女過度呵護，老人反而失去精神

89歲的吳老先生和老伴原本獨自居住。後來，女兒買了一套150多平方米的大房子，決定把二老接來同住一段時間。兩位老人搬去時恰逢女兒出差，女婿生怕照料不周，做好早飯放在桌上，告訴老人什麼時候想吃再起床，還叮囑他們平時不要上街，以免被車碰著。

中午，女婿又打車回家為老人做飯，兩位老人過起了真正的「衣來伸手、飯來張口」的生活。三個月後回到自己家中，原本自己做飯的老人竟發現自己「不會做飯了」。鄰居們也發現，老人沒有以前精神，衰老得很快。

專家解惑

這是一種老年退行性變化。老年人接觸的事物越少，適應能力就越弱，有些甚至連原來會做的事也不會做了。因此，兒女應為老人保留獨立生活的空間，讓他們每天有事可做。無微不至的照料看似孝順，實際上反而會讓老人覺得自己老了、沒用了，從心理上退出這個世界，加速衰老。

心事二：吃穿不愁，孤單老人卻「病」了

王大娘今年69歲，老伴兩年前去世，女兒在外地工作。她有豐厚的退休金，吃穿不愁，卻總覺得生活中缺少點什麼，每天常常對著空屋子發呆、長吁短嘆。她想讓女兒多陪陪自己，或多打幾個電話聊聊，又怕影響女兒工作。心裡煩悶之下，她漸漸發現自己胸痛、腿痛，渾身不舒服。

女兒在電話裡得知母親病了，急忙請假從長沙趕回長春，陪母親跑遍各大醫院，做了各種檢查，就是查不出病來。最後在醫生的提醒下，女兒帶王大娘到心理研究所看了心理醫生。

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王大娘得的其實不是身體上的病，而是因孤單引發的心理問題。她不願表達情緒，長期壓抑之後，便以非理性的方式呈現出來，即「軀體轉化障礙」，這種情況在老年人身上較容易發生。有的老人極度渴望兒女的關注，潛意識裡承認自己「病了」、「不行了」，甚至會出現尿床、失禁等退化行為。遇到這種情況，要及時意識到老人可能出現心理問題，帶她看心理醫生，並給予更多關心。

心事三：空巢老人渴望有個伴

張大娘的老伴得了肺癌，她在醫院照料老伴時認識了趙大爺。當時趙大爺的老伴也身患重病，兩人同病相憐，加上同齡，自然有很多話說。後來雙方老伴先後去世，雖然兩家條件都不錯，但兩位老人都覺得和兒女談不來，於是經常湊在一起聊天，漸漸萌生了重新組建家庭的想法。

可是一說出口，就遭到雙方兒女的極力反對。此後兩位老人不敢再提結婚的事，也不敢見面，心裡越來越不舒服。張大娘每天悶悶不樂、不言不語，吃得少了，睡眠也不好。後來被女兒送到心理診所，經醫生疏導，老人哇的一聲哭了：「這麼大歲數了，就是不想拖累兒女，想讓身邊有個伴，哪怕有事兒了，身邊有人幫著打個電話也行啊！」

專家解惑

空巢老人容易患上這種隱匿性抑鬱症，表現為失眠、少言、食欲不佳。老人總有一些自己的經歷和心理話是年輕人難以理解的，「老來有個伴」是他們真實的情感需求。此時，做兒女的應充分尊重老人的意見，不要過於自私、礙於情面而橫加干涉。要充分考慮老人的處境，明白物質上的滿足並不是老人全部的需要。

老年人的「五怕」，你了解嗎？

怕封閉

老人對社會的認知會隨著年齡增長而退化，往往不願接受新事物。事實證明，越封閉的老人衰老得越快，越覺得自己與社會脫節。鼓勵老人走出封閉環境更有利於健康——如果老年人也能像年輕人那樣熱衷於上網、旅遊，就會身心愉悅，減少疾病的發生。

怕賦閒

人在年輕時總盼望老年衣食無憂、不必勞作，可真正閒下來才發現精神無所寄託，每天打不起精神。老了更應該找點事做，哪怕幫人送送報紙、收收水電費，都能讓生活充實一些，減少抑鬱症的發生。

怕孤單

老人最怕孤單、沒人陪伴。當今社會年輕人都在外打拼，很少有時間陪父母。老人不妨主動走出家門，多參加集體活動，多結交朋友，找幾個能說心裡話的人，遠離孤單。樂觀向上的情緒會讓老人受益匪淺。

怕變故

常說「安度晚年」，但老年人年齡越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的變故，哪怕只是小小的失意，也可能讓老人茶不思、飯不想好幾天。一旦遇有變故，家人就要給予老人更多的關注和心理開解。

怕疾病

人老體弱，疾病常常侵襲老年人的身體。患病後，老人的心理會變得更加脆弱，容易對生活失去信心，而壞心情又極易引起病情惡化，如此反覆，對健康極為不利。這樣的老人需要定期看心理醫生，接受心理疏導，才能保持樂觀情緒，戰勝疾病，健康長壽。

重陽敬老，不止於一頓飯、一份禮物。真正的孝順，是看見父母的心事，理解他們的需求，讓他們在晚年依然感受到被愛、被需要。願每一位子女都能從今天開始，多一分陪伴，多一分傾聽。