卿卿我我——性愛是老年人最好的保健品

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一項最新研究發現，老年人有一個共同特點：越老，越需要性愛。親密的兩性關係不僅是情感寄託，更是維護老年健康的重要因素。

調查數據：老年人依然擁有活躍的性生活

加利福尼亞大學的艾莉森教授調查了1977名45至80歲的老年女性，結果顯示：

在65歲以上的老年女性中，四分之一的被調查者表示過去3個月性欲良好，近37%的人保持著規律的性生活。

無獨有偶，美國芝加哥大學對3000多名57至85歲老人的調查也發現：只要身體條件允許，老年人的性行為可以和年輕人一樣活躍。

現代性學與醫學專家馬斯特與約翰遜的研究證實，性愛堪稱老年人的最佳保健品。老年人若長期缺乏規律的性生活，可能導致睾丸、卵巢及腦垂體前葉的促性腺功能下降，雄性或雌性激素分泌減少，從而加速衰老。

相反，適度的性愛能夠擴張血管、促進血液循環，使肌肉和關節保持彈性。而長期性壓抑則會使身體免疫功能下降，並引發焦慮、緊張、抑郁等負面情緒。

我國傳統醫學對「禁欲不利身心健康」早有論述。中醫認為，長期禁欲可導致「經絡淤阻、宗筋失養」，使身體「萎弱不用」。這是因為禁欲破壞了體內的陰陽平衡，壓抑了人的自然本能。

美國印第安納大學性與生殖研究所高級研究員班克羅夫特指出，性欲可分為「接觸欲」和「緩解欲」兩種。對老年人而言，接觸欲更為重要。

因此，老年人的理想性生活應兼顧兩者；若條件不允許，也可以透過接吻、擁抱、愛撫、傾訴和情感交流等方式，獲得生理和心理上的雙重滿足。

如今，越來越多的人意識到性愛對老年健康的重要性。美國紐約一家養老院宣布將開設「老年夫妻房」，保障老人享受性生活的權利，此舉被視為社會進步的表現。

親密關係不分年齡。無論處於人生的哪個階段，「卿卿我我」都是滋養身心、延緩衰老的天然良方。