骨質增生不是病？破解迷思，教你正確面對骨刺

許多中老年人常有肩、頸、腰、雙膝等部位酸痛的困擾，其中又以中年以上女性最為常見。到醫院拍X光片檢查後，往往只發現「骨質增生」，並無其他異常。於是不少人便把骨質增生視為引起這些症狀的罪魁禍首，四處求醫、多方治療。然而有趣的是，許多人經過治療後，骨質增生依然存在，症狀卻好轉甚至消失了。

酸痛的真兇未必是骨刺

其實，引起肩、頸、腰、雙膝等部位酸痛的原因，多数並非骨質增生本身，而是由於韌帶、肌肉、神經等軟組織受損所致。把治療重心放在「消除骨刺」上，往往是方向錯誤，也難怪效果不彰。

已經形成的骨質增生是很難消除的。骨質增生實際上是正常骨組織的增生部分，它與正常骨組織緊密相連。增生後的關節面負重面積增大，承受的壓力相應減少，關節的穩定性和負重能力反而增強。從這個角度來看，骨質增生可以說是骨骼的再造塑形，是人體的一種代償反應。

除了手術之外，在當前的醫療條件下，一般的醫療手段都無法將已經形成的骨刺消除掉。更重要的是，骨質增生並不是一種獨立的疾病，而是人體關節在衰老過程中的必然改變，屬於正常的生理退行性變化。

中老年人患骨質增生後，如果沒有疼痛、麻木等症狀，則聽之任之即可，不需要任何治療。不必為此憂心忡忡、背上思想包袱，更不要到處奔波求醫問藥，白白浪費精力和錢財。

平時只要注意勞逸結合，保護骨關節功能，適當參加體育鍛煉，改善神經、肌肉、骨關節的新陳代謝功能，就能延緩衰老進展，防止骨質增生加重。

對於少數已經出現頸、肩、腰、背、腿疼痛或麻木等綜合症狀的人，則應採取對症治療。治療目標是針對軟組織病變，消除疼痛、緩解肌肉痙攣、改善血液循環，而不應以骨質增生為主要治療對象。

對症治療包括以下幾個方面：

治療後還要堅持適度的體育鍛煉，注意保持良好的姿勢，使肌肉、韌帶保持強壯有力，以鞏固治療效果，減少病情復發。

只有極少數因骨刺壓迫神經、血管而引起功能障礙的患者，在CT或核磁共振成像（MRI）明確定位的情況下，才需要考慮外科手術切除，以徹底解除壓迫、消除病根。

總而言之，面對骨質增生，正確的心態是：認清它的本質，無症狀時坦然接受、積極保養；有症狀時針對軟組織對症下藥，而非執著於「消滅骨刺」。如此才能避免不必要的焦慮與花費，真正守護骨骼健康。