流鼻血止不住？3個快速止血方法與日常預防技巧

有些人會無緣故地反覆流鼻血，有時甚至壓迫也難以止住；流血過多時，容易出現頭暈眼花、臉色蒼白等症狀，令人緊張害怕。此時掌握快速止血的方法非常重要——先穩定止血，再視情況就醫檢查。以下介紹三個實用的止鼻血方法。

方法一：勾中指快速止鼻血

鼻子流血時，將雙手的中指互相勾住，通常數十秒內即可止血。幼兒若不會自行操作，大人可用自己的雙手中指分別勾住幼兒的左右中指，同樣能達到止血效果。

方法二：刺兒菜根汁止鼻血

取一把刺兒菜（小薊）的根，用乾淨白布包好後擠出汁液飲下，鼻血往往能迅速止住，且不易復發。

此外，也可改用冷水清洗鼻腔，持續1至3分鐘；洗完後再用兩手中指在鼻翼兩側上下按摩約20次，每天進行1至2次，堅持一段時間後可收到明顯效果。

方法三：香油塗鼻防治流鼻血

每晚睡前，用棉籤蘸取少許香油（芝麻油），塗抹於鼻孔內壁。塗抹時最好慢慢伸向鼻腔深處，尤其是鼻中隔部位務必塗到，因為該處血管豐富、黏膜薄嫩，最容易出血。長期堅持可滋潤鼻腔黏膜，降低再次出血的機率。

溫馨提醒：這些情況請盡快就醫

若鼻血流量大、按壓超過10至15分鐘仍無法止住，或經常反覆出血，應儘快前往耳鼻喉科就診，查明原因（如鼻黏膜損傷、高血壓、凝血功能異常等），切勿拖延。止血期間建議坐著並讓頭部略向前傾，避免血液倒流吞入引起不適；同時不要仰頭、用力擤鼻或摳挖鼻孔，以免加重出血。