別再一直用同一款！這4種日用品該定期更換才健康

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別再一直用同一款！這些日用品該定期更換

結婚一年來，我和老公平日忙於工作，對生活中的許多小細節並不太講究。最近和爸媽聊天才驚覺，看似平常的日常習慣裡，其實藏著不少影響健康的關鍵。許多人挑選日用品時習慣認準同一品牌一路買到底，但專家指出，這樣的做法並不好——某些用品最好經常更換、輪替使用，才更有利於健康。

一、酸奶：不同品牌輪著喝

酸奶酸甜爽口，又含有益生菌，是許多人喜愛的健康飲品。不過你可能不知道，靠酸奶幫助排便也有學問——最好經常更換品牌。因為人的腸道對益生菌也會產生「審美疲勞」，長期固定喝同一款，效果可能越來越不明顯。下次採購時不妨換個牌子，讓腸道接觸不同的菌種組合。

二、枕頭：建議每年更換一次

每天伴我們入眠的枕頭，其實也需要定期更新。頭髮與頭皮上的油脂經年累月積累，會慢慢滲透到枕套纖維和枕芯中，成為細菌、塵蟎滋生的溫床。一般建議枕頭每年更換一次；當你發現枕頭已經失去彈性、無法好好支撐頸部時，就是該換新的明確訊號。

三、眼部化妝品：開封後別放太久

化妝能修飾肌膚的小缺點、讓氣色更好，是許多女孩每天的例行公事。但要特別注意的是，眼影、睫毛膏等眼部化妝品在包裝打開後容易沾染細菌，若開封後久久不更換還繼續使用，會明顯增加眼部感染的風險。建議留意產品標示的使用期限，定期汰舊換新，別讓愛美反而傷了眼睛。

注意事項：淨水機濾芯也要定期更換

許多家庭往往忽略了家中的淨水機。淨水機利用過濾、滲透的原理，能有效去除自來水中的微生物、細菌等物質，但濾芯屬於耗材，使用久了過濾能力會下降，甚至可能造成二次污染。務必依照說明書建議的週期更換濾芯，才能真正喝到乾淨好水。