心理健康警訊：出現這5種反常表現，建議盡早看心理醫生

心理健康與身體健康同樣重要，但許多精神心理疾病的早期徵兆往往被忽視，直到病情加重才引起重視。以下整理五種常見的反常表現，若自己或身邊的人持續出現類似狀況，應提高警覺，及早尋求專業協助。

一、性格突然改變

「他好像突然變了一個人」，這是許多精神疾病患者家屬最常見的描述。如果一個人在短時間內性情大變，疑心重重、胡亂推理和判斷，認為身邊的人都與自己過不去；走在路上覺得被人跟蹤，聽到別人交談就認為是在議論自己；甚至自作多情，堅信不相干的異性喜歡自己——這些都可能是被害妄想等思維障礙的徵兆，需高度警惕。

二、情緒異常波動

情緒異常是非常普遍的精神心理症狀之一。有些人整天悶悶不樂、不愛搭理人，對原本喜歡的事物提不起興趣，甚至覺得活著沒意思；也有人情緒異常高漲，自我感覺特別好，覺得自己無所不能。部分患者還可能無故發笑卻表情淡漠，或毫無緣由地感到緊張、害怕。

三、意志明顯減退

受抑鬱症、精神分裂症等問題困擾時，人的「生活熱情」可能被突然打斷。原本積極熱情的職場精英，可能變得工作馬虎、消極怠工、頻繁遲到早退；原本好學上進的孩子，可能成績一落千丈、上課走神、作業一塌糊塗，甚至懶散邋遢、不修邊幅，成天躺在床上不想動。

四、神經衰弱或不明原因的軀體不適

有些心理問題會先以身體症狀呈現，例如頭痛、失眠、多夢易醒、月經紊亂、倦怠乏力等類似神經衰弱的表現；或者身體反覆出現不適卻始終查不出原因，比如腹痛、頭暈、胸痛、胸悶，甚至肢體無力等。這類「查無實據」的身體不適，往往與心理因素密切相關。

五、行為動作異常

妄想、幻覺等症狀可能使患者出現一些令人費解的異常行為，例如對空叫罵、喃喃自語、做出莫名其妙的動作；或者動作麻木遲緩、僵硬機械，無故呆立、呆坐，或長時間發呆等。

及早就醫，把握治療時機

精神心理疾病越早發現、越早干預，治療效果通常越好。一旦發現家人或朋友出現上述類似症狀，切勿諱疾忌醫，務必及時陪同前往心理門診或精神專科醫院就診，由專業醫師進行評估與診斷。