老年人四大心理禁忌：孤獨、恐懼、折騰、倔強，家屬必知的照護重點

進入老年階段後，隨著生理機能逐步衰退，心理狀態也會逐漸呈現出老年特徵。心理健康與身體健康息息相關：良好的心態能夠促進健康長壽，而不良的心理狀態則可能危害身心。專家指出，老年人的心理往往存在以下四大禁忌，需要特別引起注意。

一、孤獨

人到老年，若仍有一位相知相伴、不離不棄的至親陪伴左右，無疑是莫大的幸福。然而，高齡老人喪偶往往在所難免，這對老年人的心理是一次巨大的打擊。隨之而來的心理孤獨感，更可能讓喪偶老人在短時間內出現明顯的衰老、精神崩潰，甚至不久後離世。據統計，喪偶老人的死亡率是一般老年人死亡率的7倍。因此，家人此時的陪伴與關懷格外重要。

二、恐懼

當老年人看到同齡的朋友、同事一個個相繼離開人世，容易覺得自己也不久於人世，因而產生心理上的恐懼感，以致惶惶不可終日。這樣的消極心態非但於事無補，反而會加快身心衰退的步伐。縱觀世間的高齡長者，雖然長壽的原因很多，但至少有一點已經得到證實：長壽者大多性格開朗、豁達大度、情緒樂觀、心理健康。

三、折騰

老年人的生理功能明顯衰退，如肌肉萎縮、骨質疏鬆等。但有不少老年人存在一種「折騰」心理，認為「這輩子沒去過的地方不去看看終身遺憾」、「這麼重大的場合不出席不合適」等等，結果勉強參與，容易突發嚴重健康事件。還有一些高齡老人堅持參加不合適的運動，超出體力所能承受的範圍，最終導致意外發生。量力而行，才是晚年生活的明智之選。

四、倔強

老年人心理上表現倔強是比較常見的情況，有些甚至表現為性格剛烈、脾氣暴躁。這些有著倔強心理的老人常常小病不就醫、大病亂吃藥，一味按照自己的意願以及多年的經驗習慣生活。結果不但延誤了疾病的治療，還容易因此與家人、子女發生爭執，最終釀成「不治而終」的遺憾。

專家提醒：針對老年人心理上的四大禁忌，家屬一定要採取適當的方式耐心引導，幫助長輩調整心態，千萬不可採取強硬措施，也不可放任不管。如果老年人的心理問題較為突出、難以自行調適，不妨及時諮詢專業心理醫生，尋求專業協助，讓長輩安享健康快樂的晚年生活。