90後「小樹」心理健康需呵護：約一成學生有心理困擾

真正的健康，涵蓋心理與身體兩個層面。然而，現今不少人只重視身體健康，卻忽略了心理健康的重要性。這就好比一棵小樹，若樹幹內部生了蟲子，即使外表看起來再茁壯，也稱不上真正健康。若將小樹比喻為「90後」一代，我們是否更應該多加關注他們的心理健康呢？

心理困擾者約占一成

相關調查選取了八所學校進行研究，涵蓋省一級、市一級、民辦及職業中學等不同類型。根據各校德育主任與心理輔導老師的統計，以一個50人的班級為例，出現心理困擾的學生約有3至5人；以此推算，這類學生約占學生總數的6%至10%左右。

在這一成學生當中，大部分人的症狀較為輕微，透過簡單的心理諮詢即可獲得改善。但每個年級基本上都會有1至2位情況較嚴重的學生，有些甚至屬於精神疾病範疇，單靠諮詢無法解決，必須配合住院治療。

「90後」心理模式偏「獨」

「90後」學生面臨較大的學業壓力，同時缺乏與家長的溝通，形成一種封閉獨立的心理模式。不少學生性格孤僻，表面上裝作對他人毫不在乎，實際上內心好勝要強，承受著不為人知的痛苦。

其心理健康問題主要表現為：生活態度消極、自我控制能力不足、心理承受力低、意志薄弱、難以應對挫折等；行為上則可能出現打架、罵人、說謊、厭學、逃學甚至混跡社會等現象，嚴重者更會出現自傷或傷人的情況。

日常呵護心理健康刻不容緩

上述調查結果並非危言聳聽，呵護心理健康實在不容忽視。健康的心理並非一朝一夕形成，唯有在日常中注意心理調節，隨時關注自身的心理狀態，循序漸進地加以照顧，才能真正守護好「健康」二字。