健康諮詢：嘴巴裡爛了個口子，吃什麼才能好得快？
患者資訊：女
諮詢描述：我嘴巴裡爛了一個口子（口腔潰瘍），疼痛不適，請問吃什麼或用什麼方法才能讓它好得快一點？
治療建議
針對口腔潰瘍，可以採取以下方式處理：
- 局部外敷：使用同仁堂口腔潰瘍散塗敷於潰瘍患處，有助於清熱止痛、促進黏膜修復。
- 口服藥物：配合服用維生素B2（核黃素），可改善因維生素B群缺乏引起的口腔黏膜破損，加快潰瘍癒合。
祝早日康復！
口腔潰瘍期間的飲食調理
除了用藥之外，日常飲食也會影響潰瘍的癒合速度，建議注意以下幾點：
- 補充維生素B群：多吃全穀類、蛋類、牛奶、瘦肉及深綠色蔬菜，幫助黏膜組織再生。
- 攝取足量維生素C：如奇異果、柑橘類水果、番茄等，增強免疫力，但避免過酸直接刺激傷口。
- 適量補充鋅：牡蠣、堅果、豆類等含鋅食物有助於傷口癒合。
- 飲食清淡溫和：選擇軟質、溫涼的食物，如粥品、蒸蛋、豆腐，減少對潰瘍面的摩擦。
- 忌口刺激食物：避免辛辣、油炸、過燙、過酸的食物以及菸酒，以免加重疼痛、延緩癒合。
日常護理小提醒
保持口腔清潔，飯後可用淡鹽水或漱口水輕柔漱口；作息規律、充足睡眠、減少壓力，也有助於降低口腔潰瘍反覆發作的機率。若潰瘍超過兩週仍未癒合、反覆發作或伴隨發燒等症狀，應儘早就醫檢查。
