腋下溫度37.5℃才算低燒嗎？量腋溫需要加0.5度嗎？

健康諮詢描述（男，27歲）

我一天測量體溫數次，數值都不太相同：最高時約37.2℃，最低時為36.2℃，都是使用水銀溫度計測量腋下。有朋友告訴我，量腋溫要加上0.5度，那我不就每天都有幾個時段處於低燒狀態？我自覺身體健康、沒有任何不適，且已連續測量體溫兩週。

想得到的幫助

腋下溫度到底還需不需要加0.5度？如果需要加，是不是加完之後超過37.5℃就算低燒？

專業解答

您好，使用水銀溫度計測量腋下溫度時，不需要再加0.5度，直接讀取出來的數值就是您當下的實際體溫。您的體溫最高僅為37.2℃，並未達到發燒標準，屬於正常範圍，可以放心，您並沒有發燒。

一、腋溫的正常範圍與低燒標準

一般而言，腋下正常體溫範圍約為36.0～37.2℃。臨床上通常以腋溫≥37.3℃作為發燒的判斷標準，其中37.3～38℃稱為低度發熱（低燒），38.1～39℃為中度發熱，39.1℃以上則屬高熱。因此，只要直接讀取的腋溫未超過37.3℃，就不算發燒，無須自行加減度數後再判斷。

二、體溫一天內波動是正常現象

人體體溫並非恆定不變，而是隨生理時鐘呈現規律性波動：清晨時最低，下午至傍晚較高，一天內的波動幅度通常不超過1℃。此外，進食、運動、情緒激動、洗澡後等因素，也會使體溫暫時上升。您測得的36.2～37.2℃，正好落在這種正常的日間波動範圍內。

三、什麼情況才需要就醫？

判斷是否發燒，不能只看單一數值，還應結合身體症狀綜合評估。如果持續出現疲倦、畏寒、盜汗、咳嗽、喉嚨痛等不適，且腋溫反覆超過37.3℃，建議就醫檢查找出原因。反之，若沒有任何不適，體溫也在正常範圍內波動，則無需過度擔心，保持規律作息、均衡飲食即可。

小結：水銀溫度計測腋溫不需加0.5度，直接讀數即可；您的體溫最高37.2℃，仍在正常範圍內，並不是低燒。