為什麼老是長胖？17歲青少年體重問題解析與科學減重建議

健康諮詢：17歲男生為何持續長胖？

患者基本資料：男性，17歲，身高173公分，體重83公斤

病情描述

我今年17歲，身高173公分，體重83公斤。平時的運動量和其他人差不多，吃得也不算多，只是比較愛吃肉（大約每天有一餐會吃肉，但份量不多）。父母都不胖，應該不是遺傳吧？

我從10歲開始有點胖（10歲以前並不胖），到現在一直沒有瘦下來過，不知道是什麼原因。

曾經嘗試的方法

之前沒有接受過正規治療。前一段時間曾連續3個月每天晚上只喝稀飯，但體重並沒有下降。

想得到的幫助

希望大家告訴我為什麼老是長胖？是不是身體方面有什麼疾病？我對此感到很苦惱，希望能得到大家的幫助。

醫生解答

病情分析

您好！根據您描述的情況，這屬於體重偏胖的問題。以您的身高體重計算，BMI約為27.7，已屬於輕度以上偏胖的範圍。

指導意見

首先，建議您到醫院做一個地塞米松抑制試驗，檢查是否為疾病引起的病理性肥胖（例如皮質醇分泌異常等內分泌問題），先排除病理因素再進行減重。

若排除病理性原因，您的情況完全可以透過生活方式調整來改善：

• 飲食控制：注意糖分、蛋白質、脂肪、膽固醇等營養素的均衡搭配，多吃蔬菜，避免極端節食；
• 運動健身：堅持規律運動，最好藉助健身器材進行鍛鍊，效果會更為明顯。

患者追問

問：請問如果要做地塞米松抑制試驗，應該去醫院的哪個科？

答：掛內分泌科檢查就可以了。

溫馨提示

青春期體重管理需要科學方法，切勿採取極端節食（如長期晚餐只喝稀飯），以免影響正常生長發育。建議在醫生或營養師的指導下，制定合理的飲食與運動計畫，循序漸進地達到並維持健康體重。