心碎了：當愛情走向終點，如何面對失戀之痛並學會自我療癒

情感諮詢：一段即將結束的感情，讓我心碎了

諮詢者：女

健康諮詢描述：

他只是追求他想要的幸福和快樂，他沒有錯；而我卻讓他覺得失去了自由。一切會變成這樣，是我的錯。如果結局注定是苦痛的，那麼在抵達終點之前，請讓我努力再愛一次。

我要的是他全心全意的愛。我相信我擁有過，雖然只是曾經，但我已經滿足了。我想要一個我們的孩子，並不是企圖藉此給自己希望，也不是希望他因此娶我——我只是很單純地想要一個我們的孩子，那樣我們的愛情就還在。我知道，這樣的我很自私。

我們曾說過這輩子不離不棄，我會做到，因為我愛他，不是出於習慣，而是因為我們的愛，我自己最了解。值得還是不值得，我不知道。

以後的日子會很痛，也許我會承受不了。一直以來，我真怕自己會瘋掉，所以才守在他身邊——因為只有他能讓我吃得下飯、睡得了覺、笑得出來。雖然我知道，他只是可憐我，僅僅是可憐而已。我不再奢望了，只希望在我還有力氣之前，能讓他如願。

你好，從你的描述中可以感受到，你們之間的相處可能出現了一些問題。其實相處出現問題是很正常的事，關鍵在於找出問題所在，並思考該如何解決。

人與人之間的相處，無論是什麼樣的關係，都需要掌握「心理距離」。不同的關係應保持不同的距離，這樣才能維持良好的交流與溝通氛圍。

你喜歡他，所以希望他永遠陪在你身邊；但這樣做，或許能得到他的人，卻很難得到他的心。如果你真的想走進他的內心，就要允許他也擁有自己的生活空間。當他能快樂地生活，而這份快樂源自你的理解與支持時，他會心存感激，也會更加珍惜你、愛你。

幸福需要兩個人共同經營，好好把握吧。