丈夫當長輩面前動手還揚言離婚，這樣的婚姻該容忍嗎？

健康諮詢描述

我和老公結婚兩年了，孩子才五個月大。我的脾氣不太好、容易衝動，經常為一些小事和他吵架，他大多時候都選擇容忍，除非我鬧得實在太過分。

這次他出去打牌，把孩子丟在家裡不管。我去找他，在路上和他吵了起來。沒想到回家後，他竟然在他的長輩面前動手打了我，還說要離婚。

我心裡一直很難過，覺得他根本沒把我當妻子看待。我在他家受了這麼大的委屈，而且還是在大過節的日子裡，他一點面子都不給我，甚至說了很多絕情的話。他的母親不管是誰的錯，永遠只向著兒子。我不指望他家人能對我好，可連他本人都這樣對我，我真的無法擺脫這種感覺，就像噩夢一樣，一閉上眼睛就會浮現那些畫面，又悲傷又憂鬱。我到底該怎麼辦？

心理諮詢師回覆

你好，同為女性，你受委屈的心情我完全能理解。先給你一個明確的態度：無論爭執起因為何，動手打人都是不可接受的行為。你的丈夫在長輩面前對你施暴、口出絕情之言，這確實是他的錯，你不應該獨自承受全部責任。

不過，從婚姻經營的角度來看，夫妻間的相處模式往往是相互影響的。你提到自己脾氣急躁、容易衝動，常為小事爭吵，而丈夫多數時候都在忍讓——這次他的情緒爆發，或許正是長期累積的結果。理解這一點，並不是替暴力行為開脫，而是幫助你看清問題的全貌，找到改變的切入點。

幾點建議供你參考：

1. 先安撫自己的情緒：目前的悲傷和憂鬱需要時間消化，可以找信任的朋友傾訴，避免獨自反覆回想、鑽牛角尖。

2. 等雙方冷靜後認真溝通：明確告訴他，動手是你絕不能接受的底線，同時也反思自己在爭吵中的表達方式，嘗試用平靜的語氣代替指責。

3. 觀察他的後續態度：如果他願意真誠道歉、共同改善，婚姻仍有修復的空間；但若暴力重演或持續惡化，請務必優先保護自己和孩子的安全，必要時尋求專業機構協助。

4. 學習情緒管理：試著調整易怒衝動的脾氣，遇到分歧先深呼吸、暫停十分鐘再溝通，往往能避免矛盾升級。

一時的面子固然讓人難受，但更重要的是學會經營婚姻：調整自己的壞脾氣，與老公建立平靜有效的溝通模式，才能讓彼此的心越走越近。青島皓藝心理祝你早日走出陰霾，健康快樂！