有信心就是最大的絕望？當自信背後藏著無人知曉的痛苦

健康諮詢：有信心就是最大的絕望

求助者：女
主訴：「有信心就是最大的絕望」，長期感到莫名其妙、難以言喻的痛苦。

求助者的內心獨白

這位求助者坦言，自己一直活在自欺欺人之中，卻始終沒有意識到問題的根源。這或許是天生的抑鬱，又或許只是無聊時的一種「發洩」。世事無常，她曾把太多心力放在如過眼雲煙般的瑣碎事物上，甚至勉強自己去接納看不慣的人，最終弄得渾身是傷，只能嘆一句「自作自受」。

她提到，自己一直過分相信自己的實力，卻在不知不覺間「默默」傷害了許多人，如今滿心悔恨。回顧至今，竟沒有一件事能讓自己真正滿意，這種挫敗感令她情緒跌落谷底。

每當看到別人的偉大成就，再對比自己一塌糊塗的處境，她偶爾會湧起一絲連自己也分不清的「自卑」。起初以為那只是錯覺，後來才發覺，它比錯覺更加真實。「不想去想很多，卻又不得不想很多」，這種反覆拉扯讓她無所適從，忍不住問：「天知道這是為什麼？」

補充一：近乎自戀的自信，與病態的憂鬱

她進一步反思，也許是自己過分相信了一切——無論正確或錯誤、真實或虛假的一切。這種莫名的、甚至帶點病態的憂鬱揮之不去；但另一方面，那份近乎自戀的自信卻又真實得讓她看不到什麼叫失敗，儘管它並非盲目。究竟是什麼讓她如此煎熬？是令人徹夜難眠的寂寞？是讓人痛哭流涕的傷心與絕望？還是追悔莫及的悔恨？她自己也不知道答案。

補充二：被讚許蒙蔽雙眼，輾轉反側的夜晚

在最後一次補充中，她猜測痛苦的來源：也許是被蒙蔽雙眼的讚許，也許是言過其實的擔心，也許又是如瀟瀟暮雨般的離別……這一切一切，都讓她肝腸寸斷、輾轉反側。她也質疑：一時的解脫真的能奏效嗎？「這是一個古老的謊言——遙遠的東方是天堂所在的地方。」何處才能得到真諦？

諮詢回覆

您好！沒有原因嗎？你是覺得怎麼樣？

溫馨提醒

長期陷入莫名的憂鬱、失眠、自我否定與絕望感，可能與抑鬱情緒或其他心理困擾有關。若這些感受持續影響日常生活，建議及早尋求精神科醫師或心理諮詢師的專業協助，也可以向信任的親友傾訴，不要獨自承受。情緒困境並不可恥，及時求助就是走出低谷的第一步。