反覆夢見吃極鹹食物與飛翔？解析夢境背後的童年創傷與心理壓力

個案背景：揮之不去的童年陰影

一位29歲的女性來信健康諮詢求助。她自述小時候家境特別貧窮，父母是沒有受過教育的農民，父親還是繼父。由於父母不知道如何疼愛孩子，她從小就常被打罵；而她的性格也較為剛烈，經常與父母對著幹。這段充滿衝突與壓抑的成長經歷，似乎在她心中留下了深刻的印記。

反覆出現的兩種夢境

她表示，多年來幾乎每個星期都會夢見以下兩種情境：

一、夢見吃到極鹹的食物

夢中彷彿有人把大把的鹽往嘴裡塞，鹹得發苦、非常難受。即使醒來，那種鹹得發苦的感覺依然清晰可辨、久久不散。無論夢裡吃什麼東西，味道都異常地鹹。

二、夢見自己會飛

另一種反覆出現的夢，是她總在飛行，而且飛行的姿勢都是游泳的姿勢。

這兩種夢境從她記事起便一直出現，頻率之高令她深感困惑不解，甚至懷疑自己是不是有心理上的毛病。

夢境背後的心理意涵

從心理層面來看，這類重複性夢境往往反映著內心深處尚未處理的情緒。諮詢者的內心可能長期累積了痛苦、憤怒、不滿與壓抑，同時也渴望早日有能力自立，擺脫原生環境。

夢是潛意識發洩情緒的方式之一。「鹹得發苦」的味覺體驗，或許正象徵生活中難以下嚥的苦楚；而「飛翔」則可能代表她內心渴望掙脫束縛、追求自由的強烈願望——以游泳姿勢飛行，更暗示她在困境中奮力前行、尋找出路的心理狀態。

給有類似困擾者的自我調適建議

• 接納而非抗拒：夢境本身並非疾病，不必過分關注或刻意追求解夢。
• 正向自我對話：下次再夢到時，可以在心裡告訴自己：「我已經長大了，父母也會尊重我，以前所有的不快都過去了。我有能力做自己想做的事。」
• 改善親子溝通：嘗試以成熟理性的方式與父母相處，找到彼此溝通的最佳方式。
• 專注當下生活：從現在起，把全部精力投入眼前的生活與工作，開心快樂地過好每一天，相信自己會一天比一天更好。
• 必要時尋求專業協助：若情緒困擾持續、實在無法自行排解，建議諮詢心理師或精神科醫師，透過專業心理治療妥善處理童年創傷。

童年創傷的影響雖然深遠，但只要願意覺察與調適，每個人都有機會走出陰影，活出屬於自己的人生。