22歲女孩疑病焦慮求助：醫生解析體檢與心理諮詢的正確順序

患者提問

女，22歲。慧心醫生您好，您剛才的回答我很認同——也許問題並沒有真正解決，只是被壓抑住了。近來我一直在開導自己：「健康最重要，不要再焦慮下去了，健康沒有了什麼都沒有了，我將來還要孝敬父母呢！」可有時候真的感覺快堅持不下去了。

想請問您：您所說的身體檢查，是指全身檢查嗎？另外，器質性病變是不是很嚴重的疾病，比如癌症、白血病之類的？我很害怕，現在身體狀況真的很差。求您再給我一些具體的意見吧！如果繼續這樣下去，我的人生真的完了。我今年才22歲，真的很不甘心。我真的快崩潰了！

醫生解答

你好！做身體檢查只是為了排除器質性病變（即身體確實存在的疾病），並不代表肯定你有病。你不是說會有不適嗎？這是我們的原則。而且體檢也能及早發現問題、及早處理。要知道，害怕並不能讓問題消失，一味逃避反而如同「掩耳盜鈴」。

關於你所說的「一直在開導自己」——這其實並不是真正的開導，而是一種壓抑。因為你並沒有解決導致焦慮的根本原因，它自然會轉移表現的途徑。更關鍵的是，你反覆這樣暗示自己，等於不斷提醒自己「非常在意身體」，這反而成了你的薄弱環節，那些未被解決的原因便會趁虛而入。明白了嗎？

具體建議

第一步：先做身體檢查，排除器質性疾病，讓自己安心；
第二步：如果檢查結果正常，就盡快接受專業心理諮詢，從根源上處理焦慮情緒。

有問題是正常的，面對和解決就好。你越害怕，問題反而越容易「欺負」你。如有需要，可以直接與我聯繫，我們具體聊聊你的情況。

溫馨提示

長期焦慮常會引發各種軀體不適，但大多與嚴重疾病無關。及時就醫檢查、配合專業心理疏導，才是走出焦慮最有效的方式。年輕的你更要學會科學面對情緒，而不是獨自硬撐。